Борбата срещу излишните килограми е трудна, но дори малки промени

Борбата против непотребните килограми е сложна, само че даже дребни промени могат да оказват помощ на искащите да отслабнат, като да вземем за пример прибавянето на горчица към храната, написа в. "Дейли експрес ", базирайки се на английска нутриционистка.
Според доктор Мерилин Гленвил подправката, постоянно използвана за бургери, хотдог и пържоли, е чудесно средство против ненужно тегло, стига да не се прекалява с нея. Експертката изяснява, че след консумация на горчица могат да бъдат изгорени до 16 % повече мазнини.
Причината е, че подправката съдържа веществото капсаицин, стимулиращо термогенезата - развой на произвеждане на топлинна сила в тялото, който форсира метаболизма и оказва помощ за изгарянето на повече калории. "Прибавянето на термогенични съставки към храната може да форсира метаболизма с до 5 % и да усили изгарянето на мазнини с до 16 % ", споделя доктор Мерилин Гленвил.
Диетоложката предлага при закупуването на подготвена горчица да се внимава за наличието на захар в нея, с цел да се избегне евентуален противоположен резултат. Богат източник на капсаицин са също лютите чушки и лютият червен пипер, заради което потреблението им се промотира като средство за намаляване.