Ограничаването на захарта и регулирането на инсулиновите пик...
Биохакинг, дългоденствие и цялостна промяна - от физическо здраве до прочувствен баланс, ментална изясненост и обществено благоденствие бяха тематиките на първото издание на конференцията BetterSelf през ноември по концепция на доктор Жасмина Маджид. Водещи специалисти в региона на ендокринологията, диететиката, менторството и превантивната медицина показаха пред аудиторията скъпи познания и на практика принадлежности за възстановяване на физическото, прочувственото и менталното здраве - доктор Иван Сигридов - акушер-гинеколог и водещ експерт по подготовка за забременяване и следене на високорискови бременности, доктор Енджи Касабие - нутриционист и специалист по дългоденствие, доктор Константин Маламов - експерт по регенеративна медицина, интернационалният мотивационен преподавател Моузес Налока, кожният лекар доктор Камелия Присадашка, коучът и психотерапевт Иван Головацкий, доктор Жасмина Маджид – икономист и основател на събитието, както и Десислава Дамянова – специалист по прочувствена просветеност.
Една от основните цели на форума е да предизвиква осведомения избор, личностната промяна и устрема към по-добра версия на самите нас.
Като водещ експерт по следене на високорискови бременности и последовател на холистичния метод към майчиното и ембриофеталното здраве, акушер-гинекологът доктор Иван Сигридов показа тематиката за вътреутробните сигнали за риск от невроразвитийни нарушавания, в това число разстройства от аутистичния набор (РАС). Той насочи вниманието към възходящата периодичност на тези положения по света и в Европа, изключително в страни като Германия, Франция и Англия. Акушер-гинекологът показа, че в своята клинична процедура ползва маркери за следене на вътреутробното развиване на мозък, което стартира още от първите седмици на бременността.
„ Мозъкът минава през пик на неврогенезата сред 16-та и 20-та гестационна седмица и бурно развиване на синаптичните връзки сред 28-ма и 36-та седмица, а при раждането бебето има към 86 милиарда неврона – съвсем колкото възрастен човек “, изясни доктор Сигридов.
Той акцентира смисъла на фактори като отрови, хранене и майчин стрес, които могат да окажат въздействие върху мозъчното развиване още в утробата. Добрата вест по думите на доктор Сигридов е, че мозъкът е невропластичен – при навременно диагностициране и таргетиране на рисковите фактори някои невроразвитийни проблеми могат да бъдат предотвратени или доста понижени.
Д-р Константин Маламов показа любопитна лекция, в която разкри биохакинга като актуалния път към по-добро здраве и човешка оптимизация. Той преведе аудиторията през тематики като смисъла на суперхраните, възстановяващия сън и силата на навиците за дългоденствие. Сред акцентите на неговата презентация беше разискването на един от най-актуалните проблеми на модерния човек — спадът на тестостерона при мъжете и въздействието му върху силата, концентрацията и метаболизма. Д-р Маламов показа научни данни, съгласно които равнищата на тестостерон през днешния ден са с над 30% по-ниски спрямо предходните генерации, в резултат на хроничния стрес, неналичието на придвижване и излагането на ендокринни разрушители от околната среда. Той предложи новаторски решения за предварителна защита и възобновяване на хормоналния баланс — в това число оптимизация на съня, надзор на равнищата на кортизол, потребление на пептиди и микроелементи като цинк и магнезий, както и използването на хормонозаместителна терапия под медицински надзор.
Специалистът по регенеративна медицина засегна и тематиката за въздействието на захарта върху клетъчното стареене и нуждата от надзор на инсулина като основен фактор за дългоденствие. Той насочи вниманието, че ограничението на захарта и регулирането на инсулиновите пикове могат да забавят стареенето на клетките и да подкрепят цялостното здравословно положение на организма. Чрез любопитни образци доктор Маламов сподели, че биохакингът не е комплицирана просвета, а наличен метод на мислене — и че дребните, целенасочени промени могат да доведат до огромни резултати за тялото и мозъка.
Една от основните цели на форума е да предизвиква осведомения избор, личностната промяна и устрема към по-добра версия на самите нас.
Като водещ експерт по следене на високорискови бременности и последовател на холистичния метод към майчиното и ембриофеталното здраве, акушер-гинекологът доктор Иван Сигридов показа тематиката за вътреутробните сигнали за риск от невроразвитийни нарушавания, в това число разстройства от аутистичния набор (РАС). Той насочи вниманието към възходящата периодичност на тези положения по света и в Европа, изключително в страни като Германия, Франция и Англия. Акушер-гинекологът показа, че в своята клинична процедура ползва маркери за следене на вътреутробното развиване на мозък, което стартира още от първите седмици на бременността.
„ Мозъкът минава през пик на неврогенезата сред 16-та и 20-та гестационна седмица и бурно развиване на синаптичните връзки сред 28-ма и 36-та седмица, а при раждането бебето има към 86 милиарда неврона – съвсем колкото възрастен човек “, изясни доктор Сигридов.
Той акцентира смисъла на фактори като отрови, хранене и майчин стрес, които могат да окажат въздействие върху мозъчното развиване още в утробата. Добрата вест по думите на доктор Сигридов е, че мозъкът е невропластичен – при навременно диагностициране и таргетиране на рисковите фактори някои невроразвитийни проблеми могат да бъдат предотвратени или доста понижени.
Д-р Константин Маламов показа любопитна лекция, в която разкри биохакинга като актуалния път към по-добро здраве и човешка оптимизация. Той преведе аудиторията през тематики като смисъла на суперхраните, възстановяващия сън и силата на навиците за дългоденствие. Сред акцентите на неговата презентация беше разискването на един от най-актуалните проблеми на модерния човек — спадът на тестостерона при мъжете и въздействието му върху силата, концентрацията и метаболизма. Д-р Маламов показа научни данни, съгласно които равнищата на тестостерон през днешния ден са с над 30% по-ниски спрямо предходните генерации, в резултат на хроничния стрес, неналичието на придвижване и излагането на ендокринни разрушители от околната среда. Той предложи новаторски решения за предварителна защита и възобновяване на хормоналния баланс — в това число оптимизация на съня, надзор на равнищата на кортизол, потребление на пептиди и микроелементи като цинк и магнезий, както и използването на хормонозаместителна терапия под медицински надзор.
Специалистът по регенеративна медицина засегна и тематиката за въздействието на захарта върху клетъчното стареене и нуждата от надзор на инсулина като основен фактор за дългоденствие. Той насочи вниманието, че ограничението на захарта и регулирането на инсулиновите пикове могат да забавят стареенето на клетките и да подкрепят цялостното здравословно положение на организма. Чрез любопитни образци доктор Маламов сподели, че биохакингът не е комплицирана просвета, а наличен метод на мислене — и че дребните, целенасочени промени могат да доведат до огромни резултати за тялото и мозъка.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ