Безсънието се превръща на все повече хора и броенето на

Безсънието се трансформира на от ден на ден хора и броенето на овце от дълго време не е работещ способ. Според отчет на Центъра за надзор и предварителна защита на болесттите, към 30 % от хората не получават задоволително сън всяка вечер.

Народната медицина се намесва тук, тъй като има доста билки, които превърнати в прекрасен чай, ще създадат чудеса с качеството на съня ви. За да изберете най-хубавата напитка, която да ви помогне да заспите, би трябвало да търсите съставки като лавандула (за която е потвърдено, че предизвиква дълбокия сън), валериана (за която е известно, че е изключително ефикасна против безсъние), лимонен еликсир (който също може да помогне за понижаване на напрежението и безпокойството), пасифлора (която ускорява релаксацията), мента (която облекчава неприятното храносмилане) и изпитаната лайка, която може да помогне с съвсем всичко нагоре, съгласно foodpanda.

Тези чайове освен ще ви оказват помощ да заспите, само че и ще ви оказват помощ за релаксацията на тялото. Дали ще си купите, поръчате онлайн или ще си извършите вкъщи чай, е въпрос на избор, стига да бъде подобаващ.

• Лайка и мента - Лайката провокира сънливост, само че ментата, за която е потвърдено, че понижава тревогата и усъвършенства съня, дава същинска помощ.

• Лавандулата е флорална билка, която постоянно се употребява в масажни масла, с цел да провокира релаксация. Изследванията също по този начин демонстрират, че миризмата на лавандула преди лягане оказва помощ на хората - изключително на дамите - да спят по-добре и да се усещат по-отпочинали на идващия ден.

• Маточина - Има цитрусов и билков усет, който е прелестен и не мирише прекомерно лимонено. Докато цитрусите постоянно се смятат за енергизиращ мирис, маточината фактически работи за понижаване на безпокойството заради своите анксиолитични или антитревожни свойства.

• Пасифлора - Известно е, че пасифлората има успокояващи резултати върху мозъка и че сънят се усъвършенства доста.