Никога не пийте повече от две чаши кафе на ден, ако не искате...
Без щета на здравето е потреблението на не повече от две чаши кафе дневно, сподели гастроентерологът Нурия Дианова в изявление за РТ.
Тя предизвести, че при постоянна консумация на огромни количества от тази напитка съществува риск от образуване на взаимозависимост, което с течение на времето води до безсилие на нервната система. Според специалиста кафето би трябвало да се пие единствено по време на хранене.
" Чисто обреден миг за мнозина е кафето за закуска. Грешката е, в случай че е единствено кафе без нищо друго. Ако е част от пълноценна закуска, тогава на практика няма щета за храносмилателния тракт ", изясни Дианова.
За да избегнете киселини, е по-добре да отложите втория банкет на напитката по време на дребна закуска, посъветва лекарят. Ако това не е допустимо, последната чаша кафе би трябвало да бъде най-малко шест часа преди лягане.
Още от ЗДРАВЕ:
Тя предизвести, че при постоянна консумация на огромни количества от тази напитка съществува риск от образуване на взаимозависимост, което с течение на времето води до безсилие на нервната система. Според специалиста кафето би трябвало да се пие единствено по време на хранене.
" Чисто обреден миг за мнозина е кафето за закуска. Грешката е, в случай че е единствено кафе без нищо друго. Ако е част от пълноценна закуска, тогава на практика няма щета за храносмилателния тракт ", изясни Дианова.
За да избегнете киселини, е по-добре да отложите втория банкет на напитката по време на дребна закуска, посъветва лекарят. Ако това не е допустимо, последната чаша кафе би трябвало да бъде най-малко шест часа преди лягане.
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ