Да забавим темпото и да се съсредоточим върху простичките неща в живота
Белене на картофи, рязане на зеленчуци, почистване на банята и тоалетната, прегъване на облекла, градинска работа – все досадни и скучни отговорности, само че... отличници в битката със напрежението. Или най-малко това демонстрират резултатите от английско допитване.
Полюшващите се напразно дървета, звукът на падащ дъжд и пращящ огън също влизат в листата на най-хубавите съдружници в битката със напрежението.
А коя е най-популярната активност против стрес, посочена от участниците в допитването? Ако сте заложили на йога, бъркате ;)
Като най-хубаво средство за разтоварване интервюираните са определили галенето на куче или котка.
„ Много от видимо досадните ежедневни занимания ни работят успокояващо, без даже да се усетим. Така че забавете темпото и се концентрирайте върху простичките неща “, поучават психолози.
