Бананите рано сутрин водят до сърдечни проблеми.Повечето от нас не

Бананите рано заран водят до сърдечни проблеми.

Повечето от нас не се замислят, че някои здравословни храни могат да имат гибелен резултат, в случай че се употребяват на празен корем.

Навикът да ядете банани заран рано води до сърдечни проблеми. Това се дължи на обстоятелството, че тези плодове фрапантно покачват равнището на магнезий в организма и нарушават калциевия баланс в кръвта. За хората с бъбречни болести е по-добре да сведат до най-малко количеството екзотични плодове в диетата си, с цел да предотвратят хипергликемия и други рискови болести.

Не започвайте деня с чаша кафе. Така рискувате да предизвикате киселини или неспокойствие на чревната лигавица. Не единствено нарушавате работата на храносмилането, само че и страдате от болки в стомаха половин ден. Много от пиещите чаша ароматна напитка на празен корем страдат от гастрит и язва.

Забравете млякото – както настрана, по този начин и като съставна част на утринна напитка. Поради голямото количество протеин, което влиза в празния корем, натоварването на храносмилателния тракт ще се усили.

Доматите съдържат танинова киселина в обилие (особено неузрелите) и способстват за обостряне на стомашно-чревни болести. Освен това използването на домати на празен корем предизвика появяването на камъни в жлъчката.

Изварата има прекомерно висок гликемичен показател, с цел да я ядете за закуска или след дълга пауза сред храненията. Лекарите предлагат да я оставите за втората половина на деня, защото към вечерта метаболизмът ни спада и разноските на сила понижават.

Сладкото на празен корем усилва риска от развиване на диабет. Бързите въглехидрати неотложно се всмукват в кръвта и вследствие на това идват неприятно въодушевление денем, загуба на мощ, главоболие.

Чесънът и ястията, в които участва, е по-добре да се реалокират за вечеря. Той съдържа алицин, който безмилостно нервира стените на стомаха и води до киселини.

Месото и рибата са незаместим и здравословен артикул. Просто не би трябвало да ги ядете в огромни количества на празен корем – натоварването на бъбреците и черния дроб ще се усили. Алкохолът се всмуква в стомаха и нервира лигавицата му. В резултат освен се напивате по-бързо, само че и рискувате да развиете гастрит, язва, перитонит и проблеми с черния дроб. Хапнете нещо, преди да пиете.