Защо самочувствието е толкова важно
„ Бъдете уверени в себе си! ” е един от най-повтаряните житейски препоръки. И един от най-важните, стига да знаете по какъв начин да постигнете. Всички знаем какви преимущества дава самочувствието и че си коства човек да поработи върху него. Въпросът е от кое място да стартираме.
Какво в действителност е самочувствието?
Истинското самочувствие се състои в това да знаеш в какво си добър, да знаеш, че можеш да допринесеш с нещо скъпо, и да можеш да предадеш тази убеденост на другите. То е в мощен контрастност с арогантността, която те кара да мислиш, че си по-добър в дадена област, в сравнение с си в реалност, както и с ниската самокритика, която те кара да смяташ, че си по-малко скъп от останалите.
Колкото по-близо до действителността е вашата самокритика, толкоз по-близо сте до здравословното самонадеяно държание.
Ако човек желае да усъвършенства самочувствието си, би трябвало да знае какво в действителност цели. Заслепеното позитивното мислене и надценяването на личните благоприятни условия в този случай може по-скоро да навреди, в сравнение с да помогне. В някой случаи резултатът се показва в това, което психолозите са нарекли ефект на Дънинг-Крюгер - когато самоувереността е назад пропорционална на качествата.
Защо е значимо?
Самоувереността елементарно да се трансформира в една от тези качества, които всеки желае да придобие, без да е изцяло наясно за какво. Науката обаче дава съответни образци. Ето няколко области, в които усъвършенстваното самочувствие дава забележими резултати:
В сантименталните взаимоотношения самочувствието постоянно е по-важно от външността . Проучване на университета Уебстър демонстрира, че уверената директна усмивка е изцяло задоволителна, с цел да може една жена да притегли нечие внимание за евентуална връзка. Друго проучване демонстрира, че когато мъжете носят парфюм, това усъвършенства самоувереността им и резултатът се отразява очевидно - на фотоси, в които те са оценени като по-привлекателни.
Самочувствието е значимо и в по-късните стадии на връзката. Изследване, оповестено в сп. Personality and Social Psychology, сочи, че мъжете се усещат по-зле във връзка, в която другият е по-успешен. Разбира се поуката от това не е дамите да са по-малко сполучливи в кариерата си, а какъв брой е значимо мъжете да положат старания, с цел да подобрят личното си самочувствие.
Самоувереността в ранна възраст е индикатор за сполучлива кариера . Известно е, че самоувереността в работата е обвързвана с повече покачвания. Но едно проучване на Университета на Мелбърн откри връзка сред самочувствието в още в началното учебно заведение и професионалните триумфи в зрелост. И това не се отнася единствено до работното място. Изследване от Университета на Тексас демонстрира, че студентите, които получават подучване за качествата си, даже и когато е съчетано с рецензия, се оправят по-добре от тези, от които просто се изисква да покрият избрани стандарти.
Дори от несъразмерната самонадеяност има изгода . Учени от Университета на Единбург и Калифорнийския университет в Сан Диего показват, че когато има спор за даден запас - при изискване, че човек не е сигурен, че ще загуби, и доколкото е уверен в полезността на това, за което се бори - несъразмерното самочувствие в множеството случаи носи триумф. Дори когато не си прав, самоувереността оказва помощ да получиш това, което искаш.
