Съветите за дълголетие от моята баба столетница
Баба ми постоянно споделяше: „ Животът не е поле да го преминеш, всичко се случва в живота. И постоянно би трябвало да се държиш почтено и да останеш човек, колкото и мъчно и тежко да ти е “. Не знам за какво, само че цялостен живот си дублирам тази имитация като мантра. И тя неведнъж ме е спасявала.
Баба ми беше надълбоко набожен човек, спазваше църковните традиции, постеше, когато би трябвало, само че не ходеше постоянно на църква. Тя споделяше, че „ Бог е в душата и с цел да се молиш, въобще не е наложително да вървиш някъде. Ако си добър човек и се молиш от цялото си сърце, Той наложително ще те чуе “.
Предлагам на вашето внимание нейните препоръки, които тя непрекъснато ми даваше. Някои помня доста добре, тъй като ги употребявам постоянно:
За живота и здравето
1. Не гледайте постоянно календара и часовника – не пришпорвайте времето.
2. Всеки ден правете дребни разходки, даже в случай че на улицата е дъжд.
3. По опция не приемайте лекарствени препарати, даже витамини в таблетки.
4. Посещавайте хубави места, в случай че имате опция – пътешествайте. Животът е толкоз скоропостижен и непредсказуем, че в никакъв случай не е рано или късно. „ После “ може и да няма.
5. Намерете своето въодушевление и му отделяйте внимание, когато имате време.
6. Нека в дома ви постоянно живее котка.
7. Не умирайте, в случай че не желаете да умирате. Ще поясня: в случай че в живота ви се случи нещо, след което мнозина биха си споделили: „ Не ми се живее или на кого съм нужна към този момент “, не си позволявайте да мислите за гибелта и че не става нищо от вас.
8. Постарайте се да получите положително обучение – това не може да ви го отнеме никой, четете доста, непрекъснато се самообразовайте. Това е потребно и за вас, и за другите – ще има защо да си приказват с вас.
9. Поставете цели пред себе си и решително ги следвайте. Започнете с дребните и незначителни. После, когато се научите да ги постигате, ще ви е по-лесно да се справяте с по-съществените.
10. Не живейте по график и разписание. Ако през днешния ден не ви се прави нещо – позволете си да помързелувате. И противоположното, в случай че би трябвало да извършите нещо – работете до успеха, не го оставяйте за на следващия ден.
11. Не се зачерквайте и не се отписвайте авансово – цели и ползи в живота могат да се появят и след 70 години.
12. Не ходете на доктор за всяка нелепост, няма смисъл. Както се споделя: „ Ако човек желае да живее, медицината е безсилна “. (баба се лекуваше единствено с национални средства и билки).
13. Не трупайте материални движимости, не превръщайте това в смисъла на живота си. Накрая няма да ви трябват.
14. Спазвайте пости – потребно е за организма. В разрешените дни яжте всичко, само че в рационални лимити. Яжте повече плодове и зеленчуци. Никога не яжте това, което се счита за потребно, в случай че не ви харесва. Организмът самичък знае какво и по кое време му се яде – вслушвайте се в него.
15. Употребявайте алкохол, само че в дребни количества. И виното, и ракията са доста потребни за организма…
16. Правете това което можете да извършите без да отлагате. Става по този начин, след това може и да не съумеете. Особено в случай че го вършиме за някой различен.
17. За да живеете по-леко, би трябвало да имате положително възприятие за комизъм. С него по-лесно се претърпяват компликациите.
18. Когато сте н заслужена отмора, всекидневно намирайте най-малко половин час, с цел да подремнете денем. Сънят и смехът са най-хубавите медикаменти.
19. Лягайте да спите постоянно с положителни мисли и с признателност за миналия ден. Спете умерено и се наслаждавайте на сънищата.
20. Никога не спорете с глупави и груби хора – няма да ви донесе нищо хубаво, с изключение на стрес и разочарования.
