Аюрведа е древна индийска система за лечение на ума, духа

Аюрведа е антична индийска система за лекуване на мозъка, духа и тялото, която въплъщава в себе си разнообразни похвати и способи, датиращи от хилядолетия насам.

Аюрведичните питиета да вземем за пример са в положение да разсънят и балансират аспекти от нас, които не сме подозирали, че съществуват, като в същото време укрепват и тонизират организма ни.

" Златното мляко " е една от най-лесните за подготвяне предписания, които изпълват дома и тялото със мощни аромати, и е съвършен метод да приключим деня в студените зимни месеци. Ето какво е нужно за приготвянето й, с изключение на чаша горещо прясно мляко.

Ашваганда

Ашвагандата, известна още като индийски женшен, е една от най-популярните билки в аюрведичната медицина, която укрепва имунитета, балансира жлезите с вътрешна секреция и подтиква физическото и духовно здраве. Добавете ашвагандата, до момента в който млякото е още оптимално горещо, с цел да извлечете всички изгоди от нея.

Куркума

Куркумата е това, което прави млякото " златно " - поради типичния си жълтеникав цвят, като в същото време укрепва организма, с помощта на противовъзпалителните си свойства. Куркумата е и естествен антиоксидант от фамилията на джинджифила, чийто изгоди за здравето могат да бъдат събрани в няколко тома.

Черен пипер

Черният пипер оказва помощ за абсорбирането на съставките в куркумата и придава на напитката типично индийски изострен и леко лют усет.

Кардамон

Освен че придава спомагателен мирис на златното млязо, кардамонът се грижи и за здравето на стомашно чревния тракт - аспект, мощно застъпен в системата на Аюрведа.

Ванилия

Ванилията е завършващия претекст в " Златното мляко ", който има неотложен и потвърден резултат върху настроението. /lifestyle.bg