Какво става с организма ни след парченце шоколад
Ацтеките са наричали шоколада храна на боговете, в Европа той се продавал в аптеките като лекарствo, през днешния ден е едно от най-любимите лакомства на земята. А също така има и здравословна изгода. Днес ще съберем всички потребни свойства на шоколада в едно. Но би трябвало да се означи, че те важат единствено за черния, горчивия шоколад (съжаляваме, сладкоежковци).
След 10 минути:
Повишава настроението и ободрява. Триптофанът, съдържащ се в шоколада, способства производството на серотонин.
Подобрява кръвоснабдяването на мозъка и уголемява съдовете. Което е добре преди умствена работа.
Понижава налягането. Това също се изяснява със съдоразширяващите свойства.
Защитава зъбите. Маслото на какаото обгръща зъбите със предпазен пласт, което затруднява размножаването на бактериите.
След половин час:
Помага в битката с кашлицата. Теоброминът, на който е богат шоколадът, е по-ефективен от кодеина.
Защитава кожата от слънцето с помощта на антиоксидантите и флавоноидите.
В организма постъпват витамини (PP, B1, B2, E) и микроелементи.
След няколко дни приложимост:
Флаовоноидите усилват наличието на азотен оксид в кръвта, който понижава при диабет.
Намалява чувството на тревога. Какаото способства за намаляването на хормона на напрежението.
Намалява влечението към сладкото. Отлично заменя нездравословните сладости.
При систематична приложимост:
Оздравява сърцето. Намалява риска от сърдечно-съдови болести.
Пречиства съдовете с помощта на антиоксидантите и флавоноидите.
Повишава интелекта. Флавоноидите и магнезият въздействат позитивно на паметта, по тази причина шоколадът е потребен за хората над 70.
Забавя процеса на стареене с помощта на антиоксидантите, които се свързват със свободните радикали.
Прави децата по-щастливи. Бебетата, чиито майки по време на бременността са употребявали черен шоколад, са по-малко срамежливи и повече се усмихват.
Какво би трябвало да помните:
Избирайте шоколад със наличие на какао над 70 %.
Употребявайте две-три късчета дневно. В състава на шоколада влизат захар и мазнини. Прекомерната му приложимост може да докара до напълняване.
Шоколадът не би трябвало да се използва от хора, предразположени към образуване на камъни в бъбреците.
