Артритът ще бъде преборен, ако консумирате тези 5 храни
Артритът самичък по себе си е инфектиране на ставите. Той може да възникне хронично, инфекциозно, метаболитно и други Това инфектиране е обвързвано с повече от 100 разнообразни болести.
Докато най-известният е артритът, който визира пръстите (остеоартрит), другите видове могат да обиден мускулите, костите и другите стави, дружно с близките тъкани.
Ето за какво артритът засяга освен възрастните хора. Например доста деца страдат от ревматоиден артрит в ранна възраст. Болката нормално е най-честият признак и би трябвало да бъдем доста деликатни към нея.
Други случаи показват ясно инфектиране, което прави придвижването невероятно. Ако имате подозрения, е значимо да се консултирате със експерт.
5 храни, които ще ви оказват помощ в битката с артрита
1. Пълнозърнести храни
Какво имаме предвид, когато приказваме за пълнозърнестите храни? Пълнозърнестите храни са семената от разнообразни артикули (зърна), които не са били обработени. Когато не се обработват, тези семена резервират следните три съставния елемент:
Трици: външният пласт, който ги защищава от слънцето, водата и други фактори, които предизвикват пострадване на растенията. Съдържат витамини от група В, желязо, мед, магнезий, цинк и фибри.
Зародиш: в центъра на зърното. Той обезпечава антиоксиданти, минерали, мононенаситени мазнини, протеини и доста витамини.
2. Шам-фъстък
Той е толкова полезен, колкото и апетитен. Можете да консумирате до две шепи дневно, за да защитите костите и ставите си. Шам-фъстъкът обезпечава доста здравословни масла, които се грижат за сърцето ви, само че също по този начин:
Той е богат на протеини, които ви оказват помощ да укрепите мускулите и сухожилията си.Съдържа калций, магнезий, цинк, витамин Е, линоленова киселина и доста фибри.3. Червени плодове
Червените плодове са измежду най-хубавите антиоксиданти, които съществуват. В тази категория попадат ягоди, малини, череши, боровинки, вишни, къпини и алено грозде. Основният антиоксидант е витамин С, наименуван аскорбинова киселина, и е превъзходен за предотвратяване на възпалението.
4. Натурален сок от моркови
Противораковите му резултати провокираха научния свят, тъй че той към момента е под проучване.
Вижте още: Тази рецепта лекува коленете и неотложно възвръща костите
5. Сутрешно кафе
Въпреки че при много болести е желателно да се откажете от кафето, в този случай не е така. Чаша кафе с положително качество в ранните часове на деня оказва помощ за намаляване на признаците на артрит.
