Природни методи за справяне с болката при артрит и ставни възпаления
Артритът съставлява хронично и прогресиращо възпалително заболяване, което визира най-вече ставите, носещи тежестта на тялото, като тези на ръцете и краката. Състоянието се характеризира с болежка, вдървеност, оток и доста ограничение на подвижността и функционалността. Макар да са познати 100 разнообразни разновидности на болестта, най-разпространените форми остават остеоартритът (дегенеративно ставно заболяване) и ревматоидният артрит.
Въпреки че обичайно се свързва с напредването на възрастта, през последните години се следи наклонност болестта да визира все по-младата част от популацията. Статистиката демонстрира, че дамите страдат по-често от артрит. Основните признаци включват болежка и вдървеност в ставите, отичане, дисторция и лимитирана пъргавина.
За облекчение на симптоматиката експертите предлагат поддържане на физическа интензивност и здравословно телесно тегло. Наред с стандартните способи, съществуват и ефикасни домашни средства, които могат да подкрепят лекуването:
**Джинджифил**
Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, джинджифилът е скъп асистент. За вътрешен банкет може да се подготви примес от 3 чаени лъжички надробен черен пипер, 6 чаени лъжички изсъхнал джинджифил и 6 чаени лъжички надробен кимион. Препоръчва се банкет на ½ чаена лъжичка от тази примес с вода един път на ден. Редовната консумация на необработен джинджифил също подтиква кръвообращението, а локалното нанасяне на джинджифилово масло може да облекчи засегнатата зона.
**Английска сол**
Богата на магнезий, тази сол оказва помощ за контролиране на pH равнищата в организма, защото високата киселинност може да предизвика възпаления. Ефективен способ е топла вана с две чаши британска сол. Друг вид е смесването на лимонен сок и британска сол в половин чаша топла вода, като се приема по една чаена лъжичка два пъти на ден.
**Куркума**
Активната съставна част куркумин работи противовъзпалително. Традиционна рецепта включва чаша мляко с една чаена лъжичка куркума, одобрявана вечер преди сън.
**Рибено масло**
Омега-3 мастните киселини в рибеното масло имат потвърден противовъзпалителен резултат. Препоръчителната доза е 1 до 2 чаени лъжички на ден на гладно.
**Синапено масло**
Масажът с топло синапено масло подтиква кръвообращението. За по-добър резултат към него може да се добави равно количество сок от лук. Сместа се нанася върху мъчителното място, покрива се с фолио и топла забрадка един път дневно. Етеричното масло от евкалипт също е уместно за масаж.
**Люцерна**
Тази билка е богата на минерали и контролира киселинността. Чай от семена на люцерна (1 чаена лъжичка семена в чаша вряща вода, запарени за 30 минути) може да се употребява два пъти на ден в продължение на три седмици за понижаване на възпалението.
**Чесън**
За подготвяне на домашно чесново масло са нужни три счукани скилидки и половин чаша зехтин. Сместа се загрява на слаб огън за две минути, прецежда се и може да се съхранява в ледник до две седмици. Използва се за втриване в мъчителните стави.
**Канела**
Богата на антиоксиданти, канелата оказва помощ при болежка. Сутрин на гладно може да се пие чаша топла вода с 1 супена лъжица мед и ½ чаена лъжичка канела. Комбинацията от мед и канела е подобаваща и за външно нанасяне.
**Ябълков оцет**
Съдържащ фосфор, калций, калий и магнезий, ябълковият оцет оказва помощ за изчистване на токсините от ставите. Смес от 1 чаена лъжичка мед и 1 чаена лъжичка оцет в чаша топла вода се приема всяка заран, за предпочитане на гладно.
Повече информация може да откриете на уеб страницата на
Въпреки че обичайно се свързва с напредването на възрастта, през последните години се следи наклонност болестта да визира все по-младата част от популацията. Статистиката демонстрира, че дамите страдат по-често от артрит. Основните признаци включват болежка и вдървеност в ставите, отичане, дисторция и лимитирана пъргавина.
За облекчение на симптоматиката експертите предлагат поддържане на физическа интензивност и здравословно телесно тегло. Наред с стандартните способи, съществуват и ефикасни домашни средства, които могат да подкрепят лекуването:
**Джинджифил**
Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, джинджифилът е скъп асистент. За вътрешен банкет може да се подготви примес от 3 чаени лъжички надробен черен пипер, 6 чаени лъжички изсъхнал джинджифил и 6 чаени лъжички надробен кимион. Препоръчва се банкет на ½ чаена лъжичка от тази примес с вода един път на ден. Редовната консумация на необработен джинджифил също подтиква кръвообращението, а локалното нанасяне на джинджифилово масло може да облекчи засегнатата зона.
**Английска сол**
Богата на магнезий, тази сол оказва помощ за контролиране на pH равнищата в организма, защото високата киселинност може да предизвика възпаления. Ефективен способ е топла вана с две чаши британска сол. Друг вид е смесването на лимонен сок и британска сол в половин чаша топла вода, като се приема по една чаена лъжичка два пъти на ден.
**Куркума**
Активната съставна част куркумин работи противовъзпалително. Традиционна рецепта включва чаша мляко с една чаена лъжичка куркума, одобрявана вечер преди сън.
**Рибено масло**
Омега-3 мастните киселини в рибеното масло имат потвърден противовъзпалителен резултат. Препоръчителната доза е 1 до 2 чаени лъжички на ден на гладно.
**Синапено масло**
Масажът с топло синапено масло подтиква кръвообращението. За по-добър резултат към него може да се добави равно количество сок от лук. Сместа се нанася върху мъчителното място, покрива се с фолио и топла забрадка един път дневно. Етеричното масло от евкалипт също е уместно за масаж.
**Люцерна**
Тази билка е богата на минерали и контролира киселинността. Чай от семена на люцерна (1 чаена лъжичка семена в чаша вряща вода, запарени за 30 минути) може да се употребява два пъти на ден в продължение на три седмици за понижаване на възпалението.
**Чесън**
За подготвяне на домашно чесново масло са нужни три счукани скилидки и половин чаша зехтин. Сместа се загрява на слаб огън за две минути, прецежда се и може да се съхранява в ледник до две седмици. Използва се за втриване в мъчителните стави.
**Канела**
Богата на антиоксиданти, канелата оказва помощ при болежка. Сутрин на гладно може да се пие чаша топла вода с 1 супена лъжица мед и ½ чаена лъжичка канела. Комбинацията от мед и канела е подобаваща и за външно нанасяне.
**Ябълков оцет**
Съдържащ фосфор, калций, калий и магнезий, ябълковият оцет оказва помощ за изчистване на токсините от ставите. Смес от 1 чаена лъжичка мед и 1 чаена лъжичка оцет в чаша топла вода се приема всяка заран, за предпочитане на гладно.
Повече информация може да откриете на уеб страницата на
Източник: eurocom.bg
КОМЕНТАРИ