Зимната подправка с изненадващи ползи за здравето
Анасонът е измежду обичаните ни зимни подправки, които придават наслада на разнообразни десерти, печива, както и греяно вино. Отвъд рецептите, в които можем да я използваме обаче, тя крие и изгоди за здравето, за които евентуално малко на брой допускат.
Pumpkin Spice: каква е тайната на по този начин известната тиквена фалшификация
Ето какво в действителност съдържа и за какво е толкоз нашумяла
Семената на анасона са богати на съществени минерали. Сред тях са желязо, което укрепва имунитета и подкрепя здравето на мозъка, а също и манган, който пази клетките и е потребен за костите.
Освен физическото здраве обаче, подправката подкрепя и психическото здраве, като се бори с депресията. В проучвания на ирански учени е открито, че анасонът работи удобно както при следродилна, по този начин и при лека до умерена меланхолия посредством приема на прахуляк или капсули от анасонови семена три пъти дневно.
Така подправката може да облекчи признаците на меланхолия, които включват възприятие на горест, лесна нервност, отрицателни мисли, проблеми със съня и храненето, което може да бъде или лимитирано, или по-обилно от нормално.
Според учените анасонът може да бъде от изгода и за дами в менопауза, защото облекчава признаците на горещи талази и нощно изпотяване, проблеми със съня и промени в настроението.
Друга изгода от потреблението на масло от анасонови семена е обвързвана с понижаване на възпалението в тялото. Като този удобен резултат се дължи на антибактериалните свойства на подправката.
За множеството хора потреблението на анасон е безвредна и не крие риск от нежелани резултати. Въпреки това, тези, които имат алергии или избрани хормонални положения, е добре да се съветват с доктор преди да одобряват артикули, съдържащи анасон.
Мащерката - не просто фалшификация, само че и добавка за имунитет
Как да вземем най-хубавото от нея
В приготвянето на множеството храни и ястия е целесъобразно да се употребява малко количество - една до две чаени лъжички. Не бива да одобряваме обаче повече от 20 грама прахуляк от анасонови семена, написа Independent.
Pumpkin Spice: каква е тайната на по този начин известната тиквена фалшификация
Ето какво в действителност съдържа и за какво е толкоз нашумяла
Семената на анасона са богати на съществени минерали. Сред тях са желязо, което укрепва имунитета и подкрепя здравето на мозъка, а също и манган, който пази клетките и е потребен за костите.
Освен физическото здраве обаче, подправката подкрепя и психическото здраве, като се бори с депресията. В проучвания на ирански учени е открито, че анасонът работи удобно както при следродилна, по този начин и при лека до умерена меланхолия посредством приема на прахуляк или капсули от анасонови семена три пъти дневно.
Така подправката може да облекчи признаците на меланхолия, които включват възприятие на горест, лесна нервност, отрицателни мисли, проблеми със съня и храненето, което може да бъде или лимитирано, или по-обилно от нормално.
Според учените анасонът може да бъде от изгода и за дами в менопауза, защото облекчава признаците на горещи талази и нощно изпотяване, проблеми със съня и промени в настроението.
Друга изгода от потреблението на масло от анасонови семена е обвързвана с понижаване на възпалението в тялото. Като този удобен резултат се дължи на антибактериалните свойства на подправката.
За множеството хора потреблението на анасон е безвредна и не крие риск от нежелани резултати. Въпреки това, тези, които имат алергии или избрани хормонални положения, е добре да се съветват с доктор преди да одобряват артикули, съдържащи анасон.
Мащерката - не просто фалшификация, само че и добавка за имунитет
Как да вземем най-хубавото от нея
В приготвянето на множеството храни и ястия е целесъобразно да се употребява малко количество - една до две чаени лъжички. Не бива да одобряваме обаче повече от 20 грама прахуляк от анасонови семена, написа Independent.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ