Ананасът - сладкият плод с мощни здравословни предимства
Ананасът от дълго време е измежду най-предпочитаните екзотични плодове, а свен ободрителен усет, той предлага и редица значими изгоди за здравето.
Подсилва имунната система
Ананасът е богат на витамин C, който подкрепя защитните сили на организма и понижава риска от настинки.
Подобрява храносмилането
В плодa се съдържа ензимът бромелаин, който оказва помощ за по-бързото разграждане на протеините и облекчава подуването и тежестта в стомаха.
Противовъзпалително деяние
Бромелаинът способства за понижаване на възпаленията в тялото и може да бъде потребен при болки в ставите.
Подкрепя здравето на костите
Минерали като манган вземат участие в поддържането на здравината на костите и съединителната тъкан.
Грижа за кожата
Антиоксидантите във витамин C подкрепят синтеза на колаген и оказват помощ на кожата да остане по-еластична и витална.
Сърдечно-съдова отбрана
Плодът съдържа субстанции, които подкрепят понижаването на кръвното налягане и поддържат кръвоносните съдове здрави.
Препоръчва се умерената и постоянна консумация на ананас, като част от разнообразното хранене, изключително през зимните и пролетните месеци, когато организмът има по-голяма потребност от витамини.
