22-дневен ритуал пред огледалото, който ще промени живота ви
Ами в случай че най-важната връзка в живота ни не е тази, която преследваме с другите, а тази, която имаме със самите себе си?
Повечето хора заобикалят огледалото – не безусловно, а прочувствено. Поглеждаме се, намираме дефекти, поправяме нещо и продължаваме напред. Рядко си разрешаваме да се забележим същински – без наказание, без бързане и без упованията какви би трябвало да бъдем.
Този 22-дневен обред с огледалото не е обвързван със суетност. Той е процедура за осъзнатост и самоприемане. Идеята е всеки ден да погледнете отражението си и да си кажете едно одобрение, което да ви помогне да се свържете по-дълбоко със себе си. С времето сходна процедура може да промени освен метода, по който виждате себе си, само че и метода, по който се движите през света.
22 утвърждения за 22 дни Искам да бъда свободна, по тази причина се избавям от всичко, което ме натоварва. Излъчвам самоуважение – колкото повече се избавям, толкоз повече мога да приема. Прощавам си, че съм се държала за болката. Свободна съм и пребивавам в сегашното. Ценя компликациите, тъй като посредством тях се развъртвам и одобрявам всеки урок като подарък. Всичко е допустимо, тъй като съм отворена да изучавам и да се трансформирам. Вярвам, че всичко се подрежда за по-голямо положително. Когато обичам себе си, се узнавам да обичам и другите. Аз съм виновна за личните си духовни потребности. Мога да слагам граници – те ме пазят. Всеки ден се развъртвам и ставам по-силна. Никой не може да съди мислите ми, с изключение на аз самата. Моето битие има стойност и е подарък за този свят. Силата ми е по-голяма от тревогата ми. Фокусирам се върху това, което е в действителност значимо за триумфа ми. Само тъй като мисля нещо, не значи, че то е безспорната истина. Каквото и да се случи, постоянно ще имам себе си. Ако нещо не ми служи, имам право да си потегли. Пътят, който предпочитам, е път към персонална мощ. Превръщам проблемите в провокации, а страха – в деяние. Прощавам си, когато се усещам победена – това е част от живота. Имам безграничен капацитет да реализира задачите си. Ангажирана съм да си слагам цели, които ме водят към триумф.
Понякога точно най-простите ритуали имат максимален резултат. Да отделите няколко минути дневно, с цел да се погледнете в огледалото и да си кажете нещо окуражаващо, може последователно да промени вътрешния ви разговор. А когато се трансформира методът, по който приказваме на себе си, се трансформира и методът, по който живеем.
Повечето хора заобикалят огледалото – не безусловно, а прочувствено. Поглеждаме се, намираме дефекти, поправяме нещо и продължаваме напред. Рядко си разрешаваме да се забележим същински – без наказание, без бързане и без упованията какви би трябвало да бъдем.
Този 22-дневен обред с огледалото не е обвързван със суетност. Той е процедура за осъзнатост и самоприемане. Идеята е всеки ден да погледнете отражението си и да си кажете едно одобрение, което да ви помогне да се свържете по-дълбоко със себе си. С времето сходна процедура може да промени освен метода, по който виждате себе си, само че и метода, по който се движите през света.
22 утвърждения за 22 дни Искам да бъда свободна, по тази причина се избавям от всичко, което ме натоварва. Излъчвам самоуважение – колкото повече се избавям, толкоз повече мога да приема. Прощавам си, че съм се държала за болката. Свободна съм и пребивавам в сегашното. Ценя компликациите, тъй като посредством тях се развъртвам и одобрявам всеки урок като подарък. Всичко е допустимо, тъй като съм отворена да изучавам и да се трансформирам. Вярвам, че всичко се подрежда за по-голямо положително. Когато обичам себе си, се узнавам да обичам и другите. Аз съм виновна за личните си духовни потребности. Мога да слагам граници – те ме пазят. Всеки ден се развъртвам и ставам по-силна. Никой не може да съди мислите ми, с изключение на аз самата. Моето битие има стойност и е подарък за този свят. Силата ми е по-голяма от тревогата ми. Фокусирам се върху това, което е в действителност значимо за триумфа ми. Само тъй като мисля нещо, не значи, че то е безспорната истина. Каквото и да се случи, постоянно ще имам себе си. Ако нещо не ми служи, имам право да си потегли. Пътят, който предпочитам, е път към персонална мощ. Превръщам проблемите в провокации, а страха – в деяние. Прощавам си, когато се усещам победена – това е част от живота. Имам безграничен капацитет да реализира задачите си. Ангажирана съм да си слагам цели, които ме водят към триумф.
Понякога точно най-простите ритуали имат максимален резултат. Да отделите няколко минути дневно, с цел да се погледнете в огледалото и да си кажете нещо окуражаващо, може последователно да промени вътрешния ви разговор. А когато се трансформира методът, по който приказваме на себе си, се трансформира и методът, по който живеем.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ