Разнообразното хранене не било толкова здравословно
Американски учени откриха, че разнообразното хранене подготвя към вдишване на повече калории, заяви в. " Дейли мейл ".
ThinkStock/Getty Images
Хората, които ядат повече храни едновременно, по-трудно се засищат и не осъзнават какъв брой гълтам в фактически. Стремежът към многообразие може да докара и до изразходване на нездравословни храни, като бисквити или газирани питиета, с убеждението, че в умерено количество те не са толкоз нездравословни. Учените от университета на Тексас откриха по-голяма периодичност на затлъстяване измежду хората, които се хранят разнообразно.
ThinkStock/Getty Images
За проучването си учените са оценени публикации на тематика разнообразно хранене, оповестени от 2000 година до 2017 година Според тях главен проблем е формулировката на разнообразно хранене. За някои хора това са храни от разнообразни групи, а за други равни калории от другите групи. Американските учени предлагат разнообразието да се реализира с разнообразни плодове, зеленчуци и зърнени култури и да се заобикаля клопката на " всичко в умерено количество ".
И още за храненето:
ThinkStock/Getty Images Хората, които ядат повече храни едновременно, по-трудно се засищат и не осъзнават какъв брой гълтам в фактически. Стремежът към многообразие може да докара и до изразходване на нездравословни храни, като бисквити или газирани питиета, с убеждението, че в умерено количество те не са толкоз нездравословни. Учените от университета на Тексас откриха по-голяма периодичност на затлъстяване измежду хората, които се хранят разнообразно.
ThinkStock/Getty Images За проучването си учените са оценени публикации на тематика разнообразно хранене, оповестени от 2000 година до 2017 година Според тях главен проблем е формулировката на разнообразно хранене. За някои хора това са храни от разнообразни групи, а за други равни калории от другите групи. Американските учени предлагат разнообразието да се реализира с разнообразни плодове, зеленчуци и зърнени култури и да се заобикаля клопката на " всичко в умерено количество ".
И още за храненето:
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ