Диетолози посочиха неподозирани свойства на сините сливи
Американски диетолози откриха неподозирано свойство на сините сливи. В изследване, оповестено в Journal of Nutrition Bulletin, те декларират, че сините сливи понижават глада за захар.
Според специалистите хората, които са яли сини сливи по време на изследването, са се чувствали по-малко гладни и са консумирали по-малко калории.
Те считат, че този плод е един от най-хубавите за лека закуска. Диетологът Лорън Манакър означи, че сините сливи могат да заменят нездравословните десерти и глада за сладко. Тя прибавя още, че сушените плодове са цялостни с естествени антиоксиданти, витамини и минерали и фибри. Всеки плод съдържа почти 3.5 грама естествени захари и 0.5 грама фибри.
Според специалистите хората, които са яли сини сливи по време на изследването, са се чувствали по-малко гладни и са консумирали по-малко калории.
Те считат, че този плод е един от най-хубавите за лека закуска. Диетологът Лорън Манакър означи, че сините сливи могат да заменят нездравословните десерти и глада за сладко. Тя прибавя още, че сушените плодове са цялостни с естествени антиоксиданти, витамини и минерали и фибри. Всеки плод съдържа почти 3.5 грама естествени захари и 0.5 грама фибри.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ