Алкохолът може да ви помогне да намалите стреса в края

Алкохолът може да ви помогне да намалите напрежението в края на дълъг ден или пък да се забавлявате в компанията на другари, само че истината е, че постоянната консумация на алкохолни питиета може да навреди на здравето ви.

Докато първичният махмурлук отшумява, алкохолът има отрицателно въздействие върху здравето на червата. А това от своя страна може да предизвика разнообразни здравословни проблеми. Редовният банкет на алкохол визира вашето въодушевление, психологично здраве, хормонален баланс, енергийни равнища и други.
Алкохолът нарушава салдото на чревните микроби
Въпреки че приемането на първокачествен пробиотик може да поддържа по-добър баланс на микробите в червата, алкохолът саботира тези старания. Това важи в случаите, когато потреблението на алкохол е постоянна или количеството е доста. Всъщност някои нездравословни микроби се хранят с алкохол, което прави алкохолния апетит още по-силен за хората, които пият постоянно.
Алкохолът може да способства за пропускливи вътрешности
Алкохолът също по този начин е мощно обвързван с чревната пропускливост, защото той непосредствено унищожава епителните кафези – чревната лигавица. Това усилва токсичните странични артикули на бактериите и увреждането на клетките, което от своя страна покачва възпалението в червата. Чревната пропускливост е обвързвана и с развиването на автоимунни болести, развиването на хранителна сензитивност и други имунни проблеми.



 
Алкохолът отслабва имунната система
Тъй като огромна част от имунните кафези на тялото се основават в червата, несъответствието в микробиома на червата може да отслаби имунния отговор. Също по този начин целостта на чревната лигавица поддържа функционираща имунна система и се унищожава при постоянната приложимост на алкохол.
Алкохолът въздейства на настроението
Чревният микробиом има роля в поддържането на настроението посредством освобождението на невротрансмитери (като серотонин и допамин) и поддържането на връзката по оста черва-мозък. Нездравословният баланс на бактериите в червата заради използването на алкохол може да способства за утежняване на настроението, меланхолия и тревога.