Алкални храни
Алкални храни – за какво е значимо да участват в диетата ни? Човешкото тяло би трябвало да бъде леко алкално, а модифицираните храни предизвикват дисбаланс на pH. Това се отразява пагубно на имунната система и способства за развиването на разнообразни болести.
Много хора се хранят с нездравословна храна. Консумират храни, които не съдържат хранителни субстанции.
Яжте повече алкални храни, като по този метод можете да предотвратите развиването на доста болести или да се отървете от заболявания, от които към този момент страдате.
Зехтин
Той е богат на витамин Е и мононенаситени мастни киселини.
Пъпеш
Пъпешът алкализира тялото и прочиства дебелото черво. Неговото pH е 8,5, а бонус са фибрите, които съдържа.
Ленено семе
Малките семена са богати на витамин Е и фибри. Ленените семена понижават възпалението и усъвършенстват положението на кожата и косата.
Манголд
Има мощно антибактериално и антивирусно деяние. Хранителните субстанции в манголда предотвратяват действието на свободните радикали.
Елда
Това е превъзходен вид за вашата закуска. Елдата ще ви даде задоволително сила и ще понижи риска от сърдечно-съдови болести.
Моркови
Морковите са богати на бета-каротин, което ги прави отлична храна за вашето зрение.
Манго
Този плод съдържа съединения, които прочистват дебелото черво.
Кисело зеле
Ферментиралите храни са отличен източник на пробиотици.
Ананас
Ананасът оказва помощ за понижаване на възпалението и форсира метаболизма.
Краставица
Краставицата съдържа 90% вода. Хидратира кожата и поддържа тялото ви хидратирано.
Грейпфрут
Може да има горчив усет, само че е богат на витамини.
Магданоз
Тази фалшификация почиства червата, отстранява непотребната течност и форсира метаболизма.
Киноа
Нормализира равнищата на кръвната захар.
Горски плодове
Богати са на мощни антиоксиданти.
Папая
Папаята е чудесно слабително средство. Яжте я, с цел да прочистите дебелото си черво.
Авокадо
Авокадото е богато на мононенаситени мазнини. Страхотно е за здравето на сърцето.
Банани
Зрелите банани са богати на калий.
Брюкселско зеле
Проучванията демонстрират, че защищава от рак.
Чесън
Той контролира кръвното налягане.
Броколи
Броколите контролират равнищата на холестерола.
Морски водорасли
Морските водорасли са богати на желязо.
Вижте още: Полезни предписания с жълт кантарион
Грозде
Гроздето е богато на антиоксиданти, витамини и хранителни субстанции, които намаляват кръвното налягане.
Спанак
Той е един от най-големите източници на витамини.
Лимони
Витамин С в лимоните защищава от грип, простуда и кашлица.
