„Ден за мен“ в Пловдив: Направи деня си специален – избери себе си
Алармата стартира да звъни все по-рано заран, само че не с цел да се насладим на утрото, а с цел да успеем с всичко. Планиране, задания, работа, уроци... описът става съвсем безконечен и продължава до дребните часове на вечерта. Сякаш живеем върху бягаща пътека, която в никакъв случай не стопира. Имаме чувството, че можем да поемем още и още. Докато в един миг личната ни батерия не падне.
Грижата за себе си постоянно остава някъде сред всички отговорности. Понякога е последна в листата, а от време на време въобще не стигаме до нея. В забързаното всекидневие тя последователно се трансформира в разкош поради неналичието на време – време, в което да сложим себе си в центъра.
Понякога обаче са задоволителни даже единствено няколко часа, с цел да обърнем внимание на тялото, мозъка и вътрешния си баланс. Да си напомним какъв брой значимо е да се слагаме преди всичко. Понякога е задоволителен и един човек, дребен жест или дума, с цел да ни припомнят какъв брой сме значими. Товарът, който носим, би трябвало да бъде свалян, с цел да можем да го поемем още веднъж, само че този път презаредени.
Все повече хора осъзнават, че времето за отмора, презареждане и вътрешен баланс не е загуба на време, а витална нужда, инвестиция в по-добро здраве, по-висока работливост и по-пълноценен живот.
Темите за психологично здраве, придвижване, профилактика и дребните осъзнати ритуали в всекидневието, с които да покажем любов към себе си, излизат на напред във времето като нужда и от ден на ден се приказва за тях. А когато информацията идва от хора с опит, познание и въодушевяващ персонален образец, тя има силата да предизвика действителна смяна в метода, по който се грижим за себе си, да пренарежда цели и да ни помогне да сложим грижата за себе си там, където ѝ е мястото.
Всеки може да направи дребна крачка към себе си – повече разходки, по-малко време пред екрана, 15 спокойни минути заран с обичаната напитка. Все по-често търсим такива моменти – къси паузи, в които да се откъснем от ритъма на всекидневието и да дадем пространство на себе си. Моменти, в които да забавим темпото, да чуем личните си потребности и да си дадем пространство за възобновяване.
Именно по тази причина събитията, които събират специалисти от разнообразни сфери на здравето и персоналното благоденствие, се трансформират във все по-търсена опция за смислена среща с значими тематики. Те дават освен познания, само че и практични насоки – от вътрешната резистентност, през ролята на придвижването, до предварителната защита като най-хубавата грижа за здравето. И тъкмо такива прекарвания събират смисъла в една обща посока – към осъзнатата грижа за себе си.
Всеки ден носи опция за смяна. А през април в Пловдив следва събитие за всички, които постоянно отсрочват времето за себе си. Събитие за всеки, който дълго се замисля преди да отговори на въпроса „ Кога за последно избра себе си “. dm България кани всички, които желаят да отделят време за себе си, на специфичното събитие „ Ден за мен “ – ден, отдаден на грижата за тялото, душeвността и салдото в всекидневието.
На 25 април 2026 година в Епископската базилика на Филипопол жителите и гостите на слънчевия Пловдив имат опция да се насладят на стойностно прекарване, да открият естетика в динамичното всекидневие посредством потребна информация, действителни образци и отговори на значими въпроси, свързани с грижата за тялото и душeвността. Освен познание, участниците ще открият и ентусиазъм да създадат дребни, само че значими промени в метода си на живот, с помощта на диалози и срещи с потвърдени специалисти, споделени страсти и креативен работилници.
„ Ден за мен “ не е просто събитие, а опция за среща със себе си – време, в което да се откъснем от рутината и да си напомним какъв брой значимо е да се слагаме преди всичко.
Програмата обгръща разнообразни аспекти на грижата за себе си – от вътрешния баланс до физическото здраве и предварителната защита. Сред акцентите са лекциите, отдадени на вътрешната резистентност, персоналните граници и психологичното здраве, показани от доктор Милена Хаджииванова – тематики, все по-важни в актуалния свят, в който постоянно забравяме да чуем себе си.
Специално внимание ще бъде отделено и на придвижването като ключ към дейното и крепко тяло – с вдъхновяващата вероятност на Инес Субашка, която ще покаже по какъв начин дребните стъпки могат да доведат до огромни промени в метода ни на живот.
В програмата е включена и тематиката за предварителната защита като основна част от женското здраве, показана от доктор Неделя Щонова – с фокус върху осведомения избор и грижата, която стартира в точния момент.
Освен лекционната част, участниците ще имат опция да се включат и в креативен работилници по желание – още един метод да се откъснат от всекидневието, да изразят себе си и да преживеят деня по един по-личен и въодушевяващ метод.
Събитието дава достъп до експертно наличие онлайн, среща с вдъхновяващи персони и на практика насоки, които могат да бъдат приложени незабавно. Това е късмет да чуем одобрени имена от разнообразни сфери и да превърнем грижата за себе си от отсрочена задача в съзнателен и резистентен приоритет.
„ Ден за мен “ ще се организира на 25 април 2026 година (събота) от 10:30 ч. в Епископска базилика на Филипопол.
Билети са налични на уеб страницата на
