Ако знаеш колко струваш, покажи го и на другите. Не

Ако знаеш какъв брой струваш, покажи го и на другите. Не прехвърляй виновността върху тях. Не е значимо какъв брой мощно удряш. Важно е какъв брой удара можеш да понесеш и да продължиш нататък.

Това е почти посланието, което ще напомним от диалога сред филмовия воин Роки Балбоа (изигран от Силвестър Сталоун) и сина му в шестата част на боксьорската сага. В нея младият мъж се оплаква от проблемите и натиска, на който е подложен, носейки фамилия Балбоа. На това Роки дава отговор, насочвайки фокуса върху рестриктивните мерки, които неговият наследник е сложил самичък.

Речта на Роки е измежду най-използваните на тематика мотивация. Посланието е ясно и мощно - наша лична отговорност е да реализираме или не нашите цели, написа abc.es.

Често е по-лесно да се оплакваме и да упрекваме другите за това, че не ни върви, в сравнение с да пречупим страха и съпротивата против смяната, да излезем от зоната си на комфорт, споделя психологът Тереза Терол.



Ако смятате, че не получавате това, което заслужавате в работата си, и сте уверени, че нямате нужните запаси и средства за напредък, може би е време за употребявате различен метод. Той не е обвързван с битка с компанията, а с изложение на личните потребности.

Терол споделя, че обратно на общоприетото разбиране в множеството случаи шефовете на компании желаят да задържат своите чиновници. Това значи, че биха създали отстъпка или биха подходили с схващане към кръстопътя, на който се намира техният служащ.

Психологът обаче прецизира, че би трябвало да вземем поради по този начин наречената „ контролна дихотомия “.

Във всеки един подтекст има неща, които зависят от нас, и такива, които - не.

Осмелете се да преговярате. Дори да не постигнете радикални промени, все пак е допустимо да извършите дребна стъпка прогрес. Така работният ви живот ще стане по-пълноценен.

Как да се самомотивирате?

Френският публицист Марсел Пруст е споделил, че в случай че не вършим нищо, смяна няма да има. Излезте от обстановката на безучастие и положете старания да я измененията. В противоположен случай плащате прекомерно висока цена - чувствате се апатични, тъжни и нестимулирани.

Правете дребни стъпки всеки ден, те ще спрат инерцията и ще основат динамичност, която ще ви кара да се чувствате все по-добре.

Едно от дейностите към смяна е приемането на самодейна настройка. Запитайте се какво бихте могли да предложите на шефа или екипа, с който работите, с цел да стане работата ви по-мотивираща и изобретателна. Мислете отвън общоприетата рамка. Проучете отговорностите, които бихте могли да поемете и съставляват интерес за вас. Потърсете съдействие с различен отдел и така нататък, поучава Терол.

Поработете и върху взаимоотношенията с сътрудниците. Работната среда е обогатяваща и мотивираща.

Поздравявайте, усмихвайте се, задавайте въпроси, слушайте и се интересувайте от другите, споделя психологът.

Не ви ли се пие кафе с сътрудниците? Не ви ли е забавно да знаете по какъв начин са прекарали вечерта или по какъв начин е бил уикендът им? Ами в случай че положите старания? Ако го извършите, евентуално ще видите смяна и в другите, добавя Терол.

Тя предлага още да се пробвате да се срещате с сътрудниците отвън офиса, да ги опознаете в различен подтекст.

Друго нещо, което можем да създадем, с цел да увеличим мотивацията си, е да се ангажираме с образование. То ще ви направи по-образовани, по-аргументирани във връзка с разнообразни тематики и може да спомогне за повишението на заплатата ви.