Ако взимате витамин В12 под формата на хранителна добавка, разберете

Ако взимате витамин В12 под формата на хранителна добавка, разберете по кое време е верният миг за най-хубаво асимилиране.

Червените кръвни кафези, които минават през вените, защитната обвивка, която обгръща нервните нишки, както и генетичната информация, намираща се в клетките - всички те разчитат на едно основно хранително вещество, а точно витамин B12. Ето за какво дефицитът на витамин В12 може да докара до разнообразни здравословни проблеми.

Недостигът на този значим витамин може да бъде повлиян с, както и с качествена добавка. За да отключите цялостния капацитет на витамин В12 под формата на добавка обаче, времето, в което я взимате е значимо.



 
Видове витамин В12 Цианокобаламин: Това е най-разпространената, рентабилна и постоянна форма на витамин В12. Цианокобаламинът е създаден синтетично и би трябвало да се трансформира в дейни форми, които тялото може елементарно да употребява. Метилкобаламин: Това е към този момент дейна форма на витамин В12, естествено открита в скотски храни, която се употребява елементарно от тялото. Освен това има солидни резултати за сигурност и резултатност. Хидроксокобаламин: Той постоянно се ползва като инжекция. Тази форма на витамин B12 се задържа по-дълго в кръвния поток и се употребява за лекуване на тежки дефицити. Аденозилкобаламин: Естествено дейна форма, която участва в митохондриите и взе участие в производството на сила. Въпреки това, тази форма на витамин В12 е по-рядко налична и към момента не толкоз добре проучена.