Симптомите на бърнаут синдрома
Ако Ви боли глава постоянно – това може да е признак, че сте изпаднали в “burnout/ " 5275 target= " _blank " > бърнаут ”.
Стресът е една от най-сериозните заболявания на нашето време. Той носи със себе си съществени последствия и в композиция с претоварването на работа елементарно довежда до така наречен burnout/ " 5275 target= " _blank " > бърнаут синдром (в дословен превод – “прегаряне ” ).
Сред признаците на прегарянето са чести болки в главата, разбиране, безсилие, проблеми със съня, разстройства в половия живот, поведенчески и прочувствени промени.
“ При прегарянето се следи демонстрация на настъпателност, престават да ни радват неща, които са ни доставяли наслаждение в работата и в персоналния живот. Най-общо казано, в случай че постоянно ви боли глава, евентуално е да сте влезе в някоя от етапите на burnout/ " 5275 target= " _blank " > бърнаут “, показва Анелия Горгорова – шеф на консултантска компания в региона на ръководството на човешките запаси и бизнеса и компания за новаторски решения за подкрепяне на деловите среди
Според международни проучвания дамите са по-податливи към този проблем.
Ръководителят на Националния център за ръководство на компетенциите в Българска стопанска камара – Томчо Томов показва, че измежду хората в риск от прегаряне са ангажираните в армията, и образованието, където съвсем всеки втори човек е подложен на висок стрес. Такъв проблем имат и заетите в опазването на здравето, обществените асистенти, както и всички специалности, които изискват непрекъсната работа с хора. Особено наранени са мениджърите и директните ръководители на екипи.
“Сред предварителните защити на този проблем той предлага служащи, изложени на чест стрес, да са под надзор дали дейно употребяват регламентираните си почивки ” , обобщава Хамза Кан – експерт по стратегически маркетинг, бизнесмен и мотивационен спийкър.
Същевременно бизнес водачите и мениджърите в фирмите са тези, които би трябвало да знаят по какъв начин да работят с хората си, което включва и това да схванат какво се случва със чиновниците. “ Когато се съчетаят професионални и персонални проблеми, е елементарно да влезеш в прегаряне “, разяснява Кан.
