Защо не трябва да носим телефона си в тоалетната, обясненията на лекарите
Ако би трябвало да сме почтени със себе си, не малко от нас носят телефоните си със себе си в банята. Изглежда, че по този начин времето до тоалетната минава по-бързо. Лекари предизвестяват, че 3-минутно посещаване елементарно може да се трансформира в 15-минутно и то с последици за нашето здраве.
Може да наподобява безобидно да седите на тоалетната, до момента в който цъкате по телефона и плъзгате екрана със обществените мрежи. Експертите обаче предизвестяват, че този табиет може съществено да засегне здравето, като се свързва с нараснал риск от хемороиди и намаляване на тазовите мускули, написа.
" Когато пациенти идват при мен с сходни недоволства, един от главните аспекти, които би трябвало да изследваме, е времето, прекарано в тоалетната ", сподели доктор Лай Сюе, който е колоректален хирург в Югозападния медицински център на Тексаския университет в Далас.
Не повече от 5-10 минути в тоалетната
Друг доктор изясни, че хората не би трябвало да прекарват повече от пет до 10 минути приблизително в тоалетната. Съветът на е на Фара Монзур, помощник по медицина и шеф на Центъра за възпалителни болести на червата в Стоуни Брук Медисин в Лонг Айлънд.
Какво се случва, в случай че постоянно превишавате този диапазон? Тоалетната седалка компресира задните елементи, като държи ректума в по-ниска позиция в сравнение с, в случай че седите на диван. Тъй като гравитацията дърпа долната половина на тялото надолу, нарасналото налягане визира кръвообращението.
" Това става като еднопосочна клапа, където кръвта влиза, само че не може да се върне елементарно ", изяснява доктор Лай Сюе. А резултатът е нараснал риск от хемороиди. И нараства още повече, защото настойчиво не ставаме от самобитния си " престол " в тоалетната след един-два опита.
" В наши дни следим увеличение на броя на хората, които прекарват повече време в тоалетната, което е доста нездравословно за аноректалните органи и тазовото дъно ", добави лекарят.
В допълнение към отслабването на тазовите мускули страдат и аналните мускули. Стоенето на тоалетната за дълги интервали от време също може да усили риска от ректален пролапс.
Телефонът, в който се взираме в продължение на много минути, единствено ни оказва помощ да загубим визия за времето в банята
" Направете стоенето на тоалетната допустимо най-интересно ", е съветът на лекарите.
Ако " задачата " не е сполучлива, би трябвало да се откажем след 10 минути. Следващото ви посещаване в банята може да бъде печелившото.
Ако обаче непрекъснато се сблъскваме с тази обстановка, макар разходките, смяната на диетата (консумация на фибри), хидратацията, би трябвало да се консултираме с доктор, защото постоянната констипация или просто казано - запекът или нуждата да седите дълго време на тоалетната, също могат да бъдат признаци на рак.
Може да наподобява безобидно да седите на тоалетната, до момента в който цъкате по телефона и плъзгате екрана със обществените мрежи. Експертите обаче предизвестяват, че този табиет може съществено да засегне здравето, като се свързва с нараснал риск от хемороиди и намаляване на тазовите мускули, написа.
" Когато пациенти идват при мен с сходни недоволства, един от главните аспекти, които би трябвало да изследваме, е времето, прекарано в тоалетната ", сподели доктор Лай Сюе, който е колоректален хирург в Югозападния медицински център на Тексаския университет в Далас.
Не повече от 5-10 минути в тоалетната
Друг доктор изясни, че хората не би трябвало да прекарват повече от пет до 10 минути приблизително в тоалетната. Съветът на е на Фара Монзур, помощник по медицина и шеф на Центъра за възпалителни болести на червата в Стоуни Брук Медисин в Лонг Айлънд.
Какво се случва, в случай че постоянно превишавате този диапазон? Тоалетната седалка компресира задните елементи, като държи ректума в по-ниска позиция в сравнение с, в случай че седите на диван. Тъй като гравитацията дърпа долната половина на тялото надолу, нарасналото налягане визира кръвообращението.
" Това става като еднопосочна клапа, където кръвта влиза, само че не може да се върне елементарно ", изяснява доктор Лай Сюе. А резултатът е нараснал риск от хемороиди. И нараства още повече, защото настойчиво не ставаме от самобитния си " престол " в тоалетната след един-два опита.
" В наши дни следим увеличение на броя на хората, които прекарват повече време в тоалетната, което е доста нездравословно за аноректалните органи и тазовото дъно ", добави лекарят.
В допълнение към отслабването на тазовите мускули страдат и аналните мускули. Стоенето на тоалетната за дълги интервали от време също може да усили риска от ректален пролапс.
Телефонът, в който се взираме в продължение на много минути, единствено ни оказва помощ да загубим визия за времето в банята
" Направете стоенето на тоалетната допустимо най-интересно ", е съветът на лекарите.
Ако " задачата " не е сполучлива, би трябвало да се откажем след 10 минути. Следващото ви посещаване в банята може да бъде печелившото.
Ако обаче непрекъснато се сблъскваме с тази обстановка, макар разходките, смяната на диетата (консумация на фибри), хидратацията, би трябвало да се консултираме с доктор, защото постоянната констипация или просто казано - запекът или нуждата да седите дълго време на тоалетната, също могат да бъдат признаци на рак.
Източник: trud.bg
КОМЕНТАРИ