Ако търсите бърза, вкусна и здравословна закуска, тази идея е

Ако търсите бърза, вкусна и здравословна закуска, тази концепция е тъкмо за вас! Вземете пълнозърнеста филийка, намажете я с фъстъчено масло и прибавете нарязан банан от горната страна, написа. Лесно, бързо и извънредно засищащо – съвършено начало на деня!
Защо е потребна тази закуска?Прочетете още
1. Енергия за целия ден -  Фъстъченото масло е богато на здравословни мазнини, протеини и фибри, които обезпечават дълготрайна сила и засищат. То е идеално за дейни хора или за тези, които желаят да се усещат сити до идващото хранене.

2. Богата на витамини и минерали -  Бананът е отличен източник на калий, който подкрепя здравето на сърцето и мускулите. Освен това съдържа витамини В6 и С, които укрепват имунната система.

3. Балансирано хранене - Комбинацията от въглехидрати (от филийката и банана), протеини и мазнини (от фъстъченото масло) обезпечава уравновесено хранене, което ще поддържа кръвната захар постоянна.

4. Подходяща за всички възрасти -  Тази закуска е идеална както за деца, по този начин и за възрастни, с помощта на лесната си подготвяне и хранителния си профил.
Как да я извършите още по-вкусна?Добавете малко мед за естествена наслада.Поръсете с чия или ленено семе за спомагателна доза фибри и омега-3 мастни киселини.Използвайте бадемово или кашу масло вместо фъстъчено за многообразие.
Тази закуска е идеалният метод да започнете деня си с сила и положително въодушевление. Опитайте я още на следващия ден!