Ако страдате от загуба на коса или цъфтеж, вашият начин

Ако страдате от загуба на коса или разцвет, вашият метод на хранене евентуално е от основно значение за попречване на този проблем. Това е обезпокоително положение освен за дамите, само че и за мъжете, което води до спомагателни терзания.
Яжте храни с антиоксидантни флавоноиди за подсилване на космените фоликули, богати на желязо храни за стимулиране на алените кръвни кафези и богати на протеини и силициев диоксид храни, с цел да се подтиква растежа на косата. подбра най-полезните храни за гъста коса.
Манго
Този живописен плод обезпечава минералния силициев диоксид, съставен елемент на съединителната тъкан, който оказва помощ за подсилване на косата и предизвиква растежа и.
Соя
Храните, получени от соя като соеви зърна и темпе, се счита, че попречват образуването на хормон, наименуван дихидротестостерон, чийто дисбаланс способства за загубата на коса.
Яйца
Яйцата оказват помощ да се усили производството на колаген.
Кафяви морски водорасли
Желязото в водораслите обезпечава здравословно произвеждане на червени кръвни кафези. L-лизинът улеснява абсорбцията на желязо, а дефицитът и при двата може да повлияе на загубата на коса.
Ленено семе
Високото наличие на омега-3 оказва помощ да се подхранва косата и да се защищава от изсушаване.
Тиквени семки
Тези богати на протеини семена обезпечават цинк, който поддържа клетъчното възпроизвеждане и усъвършенства имунитета, като от своя страна предизвиква растежа на косата.