Ако страдате от високо кръвно налягане, определено трябва да се

Ако страдате от високо кръвно налягане, несъмнено би трябвало да се запознаете с резултата на кафето върху този индикатор за положението на организма.

Тази публикация ще даде най-балансираната информация, макар че някои аспекти на обсъждания въпрос към момента не са изцяло изяснени. Моля, обърнете внимание: информацията по-долу не би трябвало да се пояснява като медицински съвет. Ако възнамерявате да извършите промени в диетата или държанието си, с цел да намалите кръвното налягане, не забравяйте да се консултирате първо с Вашия доктор.
Невероятната изгода от кафето за бъбреците
Кафето е една от най-популярните освежителни питиета в света. Учените са разкрили, че то може да предотврати заболяване, което визира 15...

Кофеин и високо кръвно налягане

Всеки знае, че кафето съдържа кофеин. Но по какъв начин въздейства на кръвното налягане? Всички сме чували, че кофеинът е стимулант. Какво значи това? Как този стимулант въздейства на човешкото тяло на процедура? Всъщност кофеинът може да аргументи безпокойствие, тревога и високо кръвно налягане при някои хора. Но има прекалено много разновидности за развиване на събитията и фактори, влияещи върху него. Например от какъв брой време пиете кафе и какъв брой постоянно? Мъж или жена сте? Вашите родители страдали ли са от високо кръвно налягане? Показвате ли към този момент признаци на това положение?

Според множеството изследвания две чаши кафе от 250 мл могат да покачат систоличното кръвно налягане с 3-14 mmHg и диастолното кръвно налягане от 4-13 mm Hg. Едно от прегледаните изследвания оповестява за доста по-ниски равнища, само че има и връзка сред кофеина и нарасналото кръвно налягане.

Изследване на кафето и кофеина
Признаците, че би трябвало да намалите кафето
Кафето е голяма част от живота на доста хора. Той е пръв другар в задачата да се ободрим и да имаме мощен подтик на сила заран, на...

Изключително забавни резултати са получени от изследване, траяло 12 години и обхванало 155 хиляди дами. Отбелзано било, че пиенето на газирани питиета с кофеин покачва кръвното налягане, до момента в който пиенето на кафе не. Нещо повече, откривателите допускат, че пиенето на кафе с кофеин понижава риска от високо кръвно налягане при дамите.

Известно е, че при хора, които нормално не одобряват кофеин, една изпита кофеинова напитка провокира неочакван, краткотраен скок на кръвното налягане. Има няколко пояснения за това събитие. Конвенционалната мъдрост е, че кофеинът свива кръвоносните съдове, като блокира аденозин, хормон, който ги поддържа в естественото им, релативно разширено положение. В допълнение, кофеинът подтиква отделянето на кортизол и адреналин, което може да докара до неотложно повишение на кръвното налягане.

Въпреки това някои скорошни проучвания демонстрират, че дълготрайните и постоянно пиещи кафе развиват устойчивост към резултатите на кофеина. Поради това те нямат доста повишение на кръвното налягане в дълготраен проект. Трябва обаче да се означи, че единствено дребен брой учени споделят това мнение.

Някои лекари предлагат да избягвате да пиете кофеин тъкмо преди физическа интензивност, която към този момент естествено покачва кръвното налягане.