Аромати срещу деменция
Ако страдаме или сме страдали от бодърствуване, сигурно сме чували съвета да опитаме да ускорим заспиването и да подобрим качеството на съня с разнообразни етерични масла като тези от лавандула и лайка. А, става известно, този прелестен обред с потреблението им, има доста повече изгоди за нас от това да ни обезпечи качества отмора.
6 метода да предотвратим деменцията
Доказани от огромно изследване
Добре знаем, че сънят е от значително значение за действие на организма, включително и на мозъка. А съгласно ново проучване, извършено в Калифорнийския университет, ритуалът за сън, който включва аромати на лавандула, роза, портокал, лимон, мента, розмарин или евкалипт, може да има дългогодишен позитивен резултат върху паметта.
Изследователите вършат опит с хора на възраст сред 60 и 85 години, които са помолени в продължение на шест месеца да заспиват в стая, в която се носят приятните естествени аромати с помощта на дифузер за етерични масла. И след този интервал паметта им потвърдено се е подобрила с цели 226% в сравнение с тази на друга контролна група, която не е била изложена на ароматите.
Затова учените имат вяра, че приятните аромати на тези растения подтикват мозъка по един специален метод, който защищава от проблеми с паметта и подкрепя неговото действие. Връзката сред паметта и обонянието не е ново изобретение и с нея се изяснява за какво при хората в ранен етап на деменция се следи понижено подушване.
Това така наречен обонятелно осезание е единственото, обвързвано непосредствено с мозъчната. А всички други сетива, с които разполагаме, преминават първо през таламуса - конструкция от междинния мозък, която дава отговор за разпределение на информацията към другите елементи на мозъка. Затова и постоянно свързваме конкретни миризми с дадени мемоари от предишното, предава Daily Mail.
Участниците в проучването се подлагат и на ядрено-магнитен резонанс след неговия край и се потвърждава, че заспиването, съпроводено с поемане на етерични масла, води и до по-доброто действие на " неуцинирания фасцикулус " - мозъчен път, който се утежнява с остаряването и също е обвързван с паметта.
Витамините, които ще ни оказват помощ да имаме по-добра памет
Стига човек да не не помни да ги изпие, несъмнено...
Това научно доказателство е в поддръжка на друго - че хората, страдащи от умерена деменция, усъвършенстват паметта и езиковите си умения, когато се излагат на до 40 разнообразни миризми два пъти дневно. А потреблението на етерични масла преди сън е елементарен метод да си набавим дозата, без да отделяме особено време денем. И не, не е необходимо да чакаме да видим проблеми с когнитивните функционалности, с цел да включим дифузера - може да го създадем с превантивна цел, с цел да поддържаме мозъка си млад.
6 метода да предотвратим деменцията
Доказани от огромно изследване
Добре знаем, че сънят е от значително значение за действие на организма, включително и на мозъка. А съгласно ново проучване, извършено в Калифорнийския университет, ритуалът за сън, който включва аромати на лавандула, роза, портокал, лимон, мента, розмарин или евкалипт, може да има дългогодишен позитивен резултат върху паметта.
Изследователите вършат опит с хора на възраст сред 60 и 85 години, които са помолени в продължение на шест месеца да заспиват в стая, в която се носят приятните естествени аромати с помощта на дифузер за етерични масла. И след този интервал паметта им потвърдено се е подобрила с цели 226% в сравнение с тази на друга контролна група, която не е била изложена на ароматите.
Затова учените имат вяра, че приятните аромати на тези растения подтикват мозъка по един специален метод, който защищава от проблеми с паметта и подкрепя неговото действие. Връзката сред паметта и обонянието не е ново изобретение и с нея се изяснява за какво при хората в ранен етап на деменция се следи понижено подушване.
Това така наречен обонятелно осезание е единственото, обвързвано непосредствено с мозъчната. А всички други сетива, с които разполагаме, преминават първо през таламуса - конструкция от междинния мозък, която дава отговор за разпределение на информацията към другите елементи на мозъка. Затова и постоянно свързваме конкретни миризми с дадени мемоари от предишното, предава Daily Mail.
Участниците в проучването се подлагат и на ядрено-магнитен резонанс след неговия край и се потвърждава, че заспиването, съпроводено с поемане на етерични масла, води и до по-доброто действие на " неуцинирания фасцикулус " - мозъчен път, който се утежнява с остаряването и също е обвързван с паметта.
Витамините, които ще ни оказват помощ да имаме по-добра памет
Стига човек да не не помни да ги изпие, несъмнено...
Това научно доказателство е в поддръжка на друго - че хората, страдащи от умерена деменция, усъвършенстват паметта и езиковите си умения, когато се излагат на до 40 разнообразни миризми два пъти дневно. А потреблението на етерични масла преди сън е елементарен метод да си набавим дозата, без да отделяме особено време денем. И не, не е необходимо да чакаме да видим проблеми с когнитивните функционалности, с цел да включим дифузера - може да го създадем с превантивна цел, с цел да поддържаме мозъка си млад.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ