Ако сте забелязали, че потокът от мляко не е толкова

Ако сте забелязали, че потокът от мляко не е толкоз мощен, в случай че бебето ви се бъди доста постоянно и раздразнително след засмукването стартира да плаче, то това са първи признаци, че кърмата ви понижава. За да стопирате този развой, до момента в който е време, ето няколко препоръки, които ще ви бъдат потребни:
1. Бъдете спокойна!
Стресът е  най-високият фактор, който работи на кърмата, тъй като за нея, е нужно тялото ви да има високи равнища на пролактин, а хормоните на напрежението го блокират.  Стресът, с изключение на прочувствено положение, е и хормонално такова, а млекопроизводството е главно от хормонална позиция. Това е и повода, дами които имат хормонални проблеми, като поликистоза, да имат или доста мощен поток от кърма, или невисок подобен, в някои случаи.
При предпочитание, кърмещите майки могат да се имунизират против Covid-19
Според Германската комисия по имунизационна политика единствената ваксина, която е противопоказна при дами, които кърмят, е тази з...
2. Слагайте бебето на гърда извънредно постоянно или използвайте помпа.
Търсенето дефинира предлагането. По отношение на кърменето, това е изконно предписание. Трябва да има висока стимулация или от страна на сукане, или помпете, в случай че бебето желае да спи. 
3. Никога не оставяйте жадна. 
Хидратацията е от извънредно значение - постоянно имайте чаша с вода / бутилка, покрай вас, опитвайте да изпивате към 3 литра вода на ден, до момента в който кърмите. 
4. Яжте доста пълнозърнести храни и ядки
90% от майките в България стартират да кърмят още в родилния дом
В България за десети път се организира Световната седмица на кърменето. Мотото на тазгодишната акция е обвързвано с поддръжката на кърмен...
Овес, ръж, лимец и всевъзможни други ядки, са извънредно потребни през този интервал и спомагат за мощен имунитет, крепко тяло и положително произвеждане на кърма. Хапвайте овесени ядки за закуска, с малко подсладител и добър протеин, с цел да сте добре заситени.
5. Свържете се с консулант по кърмене. 
Безплатно е, няма нищо срамно или необичайно. Понякога дори неверна позиция, в която сме поставили бебето, до момента в който се храни, може да му дава по-малко мляко, а както споменахме нагоре: " търсенето дефинира предлагането ". Консултантите за кърмене са отсреща, в огромните градове може да се видите и с тях онлайн, както и да поддържате връзка по телефона за насоки и препоръки.
6. Говорете с педиатъра си.
Аналогично, педиатрите също дават положителни насоки към новите майки, по отношение на кърменето, дълготрайност, за какво може да е намаляла и други.Няма нищо срамно или излишно в това да потърсите помощ. Затова съществуват експерти, лекари, хора с повече опит. Даже да поговорите намерено с майка си  по тематиката, в случай че и тя е кърмила, би било потребно. Разпитайте приятелки и не се срамувайте или чувствате зле от това. С този проблем се сблъскват извънредно огромен брой дами.

Още от ЛЮБОПИТНО: