Оптимистите спят по-добре от песимистите
Ако сте измежду хората, които считат чашата за на половина празна, евентуално и не спите добре , написа в. " Дейли остарял ", базирайки се на американско проучване .
Проучването на експерти от университета на Илинойс, обхванало над 3500 души на възраст сред 32 и 51 години, демонстрира, че хората с положителна настройка се радват на по-качествен сън през нощта.
За задачите на проучването участниците първо са били преценени като оптимисти или песимисти , след което е проучено и качеството на съня им.
Специалистите са открили, че хората с положителна настройка е по-вероятно да си набират сред шест и девет часа сън през нощта . Оптимистите също така по-рядко демонстрират признаци на бодърствуване и по-рядко се усещат изморени денем.
Учените не могат да посочат точната причина, заради която оптимистите спят по-добре. Сред вероятните пояснения е, че те се оправят по-успешно със напрежението , който се явява тягостен съня фактор. Същевременно песимистите могат да прекарат часове , мятайки се будни в леглото поради стресови събития.
Проучването на експерти от университета на Илинойс, обхванало над 3500 души на възраст сред 32 и 51 години, демонстрира, че хората с положителна настройка се радват на по-качествен сън през нощта.
За задачите на проучването участниците първо са били преценени като оптимисти или песимисти , след което е проучено и качеството на съня им.
Специалистите са открили, че хората с положителна настройка е по-вероятно да си набират сред шест и девет часа сън през нощта . Оптимистите също така по-рядко демонстрират признаци на бодърствуване и по-рядко се усещат изморени денем.
Учените не могат да посочат точната причина, заради която оптимистите спят по-добре. Сред вероятните пояснения е, че те се оправят по-успешно със напрежението , който се явява тягостен съня фактор. Същевременно песимистите могат да прекарат часове , мятайки се будни в леглото поради стресови събития.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ