Хитър трик да свалите кръвното бързо и без хапчета
Ако сте предразположени към хипертония, постоянно би трябвало да имате предписаните от вашия доктор медикаменти. Ако те не са с вас по някаква причина или подвижността на налягането не е типична за вас и покачването е настъпило ненадейно - преди всичко, би трябвало да измерите стойностите на кръвното.
Ако скокът на налягането надвиши 40 единици, би трябвало неотложно да се обадите на незабавна помощ, да легнете с повдигната глава на възглавница и да поставите студено на краката си и топло на челото. Това ще помогне за понижаване на главоболието, както и за отбягване на положения преди инфаркт и инсулт.
Ако налягането не се е повишило доста, само че се усеща като неразположение, можете да го намалите сами и без медикаменти.
Основни техники:
1. Топло + студено
Това е главната и най-ефективна техника, разказана нагоре. Трябва да легнете, като свалите стягащите ви облекла, да поставите топъл компрес на челото си и торбичка с лед на краката си.
2. Масаж
Триещите придвижвания би трябвало да масажират зоната на яката (врата, раменете, основата на главата), по-късно гърдите и корема. След масажа би трябвало да легнете.
3. Контрастни вани за крайници
Краката се потапят поредно в студена и гореща вода за по 2-3 минути. Процедурата приключва за 20 минути със студена вода.
4. Гореща баня за ръце
Ръцете би трябвало да бъдат потопени в умерено гореща вода за 10-15 минути.
5. Разходка
Ако времето не е горещо и покачването на налягането е малко, можете да излезете на чист въздух, да седнете на скамейка. Във всеки случай е нужен приток на чист въздух - премахнете стягащото облекло, отворете прозорец и така нататък
![Скритите признаци на хипертония, които постоянно остават незабелязани]( "Скритите признаци на хипертония, които постоянно остават незабелязани")
Скритите признаци на хипертония, които постоянно остават незабелязани
Хипертонията е заболяване, което се демонстрира най-много с придвижване на възрастта. Но все пак се следи наклонност за " подмладяван...
6. Задържане на дъха
Тази техника се употребява за внезапни, само че дребни скокове на кръвното налягане. Дишането се забавя до 8-10 броя, за 2-3 минути. Процедурата би трябвало да се приключи, в случай че стартира зашеметяване. След това би трябвало да легнете и да останете неподвижен 10-15 минути.
7. Лека бликам гореща вода
Методът се употребява и за лек скок на налягането. При мощно повишаване на кръвното налягане, никога не се навеждайте. Лека бликам гореща вода се насочва към тила за 5-7 минути.
8. Компрес с ябълков оцет
![Домашният балсам, с който ще свалите високото кръвно]( "Домашният балсам, с който ще свалите високото кръвно")
Домашният балсам, с който ще свалите високото кръвно
С високото кръвно налягане смешка не трябва. Първото нещо, което би трябвало да извършите, в случай че забележите, че имате някакъв проблем с кръвното,...
Марля или друга естествена тъкан се навлажнява с ябълков оцет и се нанася върху краката за 10-15 минути.
9. Диуретик
От нелекарствените артикули добър диуретичен резултат имат чаят от липа и боровинка, чай от плодове от шипка и листа от мечо грозде и бульон от магданоз.
10. Пийте вода с лимон и мед
200-250 мл минерална вода се смесва с 1/2 лимон и лъжица мед.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Ако скокът на налягането надвиши 40 единици, би трябвало неотложно да се обадите на незабавна помощ, да легнете с повдигната глава на възглавница и да поставите студено на краката си и топло на челото. Това ще помогне за понижаване на главоболието, както и за отбягване на положения преди инфаркт и инсулт.
Ако налягането не се е повишило доста, само че се усеща като неразположение, можете да го намалите сами и без медикаменти.
Основни техники:
1. Топло + студено
Това е главната и най-ефективна техника, разказана нагоре. Трябва да легнете, като свалите стягащите ви облекла, да поставите топъл компрес на челото си и торбичка с лед на краката си.
2. Масаж
Триещите придвижвания би трябвало да масажират зоната на яката (врата, раменете, основата на главата), по-късно гърдите и корема. След масажа би трябвало да легнете.
3. Контрастни вани за крайници
Краката се потапят поредно в студена и гореща вода за по 2-3 минути. Процедурата приключва за 20 минути със студена вода.
4. Гореща баня за ръце
Ръцете би трябвало да бъдат потопени в умерено гореща вода за 10-15 минути.
5. Разходка
Ако времето не е горещо и покачването на налягането е малко, можете да излезете на чист въздух, да седнете на скамейка. Във всеки случай е нужен приток на чист въздух - премахнете стягащото облекло, отворете прозорец и така нататък
Хипертонията е заболяване, което се демонстрира най-много с придвижване на възрастта. Но все пак се следи наклонност за " подмладяван...
6. Задържане на дъха
Тази техника се употребява за внезапни, само че дребни скокове на кръвното налягане. Дишането се забавя до 8-10 броя, за 2-3 минути. Процедурата би трябвало да се приключи, в случай че стартира зашеметяване. След това би трябвало да легнете и да останете неподвижен 10-15 минути.
7. Лека бликам гореща вода
Методът се употребява и за лек скок на налягането. При мощно повишаване на кръвното налягане, никога не се навеждайте. Лека бликам гореща вода се насочва към тила за 5-7 минути.
8. Компрес с ябълков оцет
С високото кръвно налягане смешка не трябва. Първото нещо, което би трябвало да извършите, в случай че забележите, че имате някакъв проблем с кръвното,...
Марля или друга естествена тъкан се навлажнява с ябълков оцет и се нанася върху краката за 10-15 минути.
9. Диуретик
От нелекарствените артикули добър диуретичен резултат имат чаят от липа и боровинка, чай от плодове от шипка и листа от мечо грозде и бульон от магданоз.
10. Пийте вода с лимон и мед
200-250 мл минерална вода се смесва с 1/2 лимон и лъжица мед.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ