Това ще се случи с тялото ви, ако ядете по 2 яйца на ден за 2 седмици
Ако сте обичали яйца, когато сте били деца, несъмнено са ви казвали, че не би трябвало да ги ядете всеки ден, тъй като покачват холестерола или че се дебелее от тях? Дали това е правилно или не?
Ще бъдете сюрпризирани, съгласно направените изследвания, в действителност е здравословно да ядете яйца всеки ден! Ако към момента не го вярвате, прочетете по-надолу и ще видите сами. Би било по-добре да ядете домашно отглеждани яйца, т.е. да знаете техния генезис, от каква плантация произлизат и с какво хранят кокошките.
Намалява риска при раждане заради дефицит на киселини
Яйцето съдържа 0,7 микрограма витамин В9. Ако той липсва по време на бременност, това визира нервната система на бебето.
Забавя стареенето
Здравният център в Берлин потвърди, че яйцата забавят стареенето и предотвратяват рака на кожата. Специалистите от центъра открили, че яйцето съдържа естествено жълт цвят, който е богат с кафези за регенерация. Тялото не може да основава единствено такива кафези.
Обърнете внимание: вареното яйце съдържа повече от тези кафези, в сравнение с суровото!
Намалява риска от появяването на рак
Изследването открило, че едно яйце дневно понижава риска от рак на гърдата с 18% при тийнейджърките. Яйцата дейно свързват женските хормони естрогени, а те са виновни за предотвратяването на рака.
Помага на черния дроб, усъвършенства здравето на кожата и косата
Яйцата са богати на витамин В12 и протеини. Тези добавки са жизненоважни за блестящата коса и отличната кожа. Удивително е по какъв начин яйцето със своите протеини може да усъвършенства косата за доста малко време.
Подобрява здравето на очите
Яйцата могат доста да оказват помощ за възстановяване на зрението. Съдържат огромно количество лутеин, витамин А. Той е решителен за ясно зрение. Ако ви липсва витамин А, има късмет вашето здраве да се утежни.
