Ако сте били диагностицирани с артрит, можете да намалите болката,

Ако сте били диагностицирани с артрит, можете да намалите болката, добавяйки повече плодове към режима си на хранене.

Артрозата поражда, когато гладкият хрущял, покриващ ставите, последователно стартира да се износва. 
Храните, които унищожават ставите ни
Здравето на ставите ни зависи освен от нашите гени и физическата ни интензивност, само че и от храната, която консумираме. Диетата е факторъ...

Ето кои са плодовете, които е наложително да добавите към диетата си.

Ягоди

Ягодите съдържат флавоноиди, известни като антоцианини, които работят като противовъзпалително лекарство. Те са богати и на витамин С, за който се твърди, че защищава от подагра.

В ягодите този витамин се съдържа в по-голямо количество, в сравнение с в портокалите. Консумацията му може да понижи риска от подагра, високо кръвно налягане и проблеми с холестерола.

Диня
Двата продукта, с които ще прогоните ЗАВИНАГИ болките в ставите
За потребните свойства на меда сигурно сте чели на доста места. Не е загадка, че един грам от този артикул е еднакъв на един кг...

Динята понижава възпалителните маркери, тъкмо както ягодите. Тя съдържа каротеноида бета-криптоксантин, за който е потвърдено, че понижава вероятността от ревматоиден артрит.

Грозде

За страдащите от артрит е добре да ядат грозде, тъй като този плод е богат на антиоксиданти и полифеноли.

В него се съдържат биоактивни съединения, които работят по сходен метод на стандартните медикаменти за артрит.

И бялото, и тъмното грозде са отлични източници на потребни антиоксиданти и други полифеноли. 

Още от ЛЮБОПИТНО: