8 навика на хората, които постигат успех в по-зряла възраст
Ако смятате, че най-хубавите ви години са зад тила ви, помислете още веднъж. Ако тези привички за вашето всекидневие, то животът ви в по-зряла възраст може да бъде един от най-продуктивните и удовлетворяващи интервали.
1. Учене през целия живот
Един от най-разпространените привички на хора, които се отличават след 60-те им години и по-късно е, че те в никакъв случай не стопират да учат.
Те схващат, че растежът не стопира, когато се доближи избрана възраст. Стремят се да научат нещо ново, без значение дали е ново умеене, нов език или даже нова рецепта. Тази непрекъсната жадност за познания поддържа мозъците им заети.
Но не става въпрос единствено за придобиване на нови умения или познания. Ученето през целия живот значи да бъдеш любопитен и безпристрастен. Става въпрос за разбирането, че без значение на какъв брой години сте, постоянно има какво ново да откриете.
2. Дават приоритет на здравето и упражненията
Даването на приоритет на вашето здраве и физическите извършения може да направи забележителна разлика в способността ви да постигнете повече по-късно в живота. Колкото по-добра е физическата ви форма, толкоз по-способни ще бъдете да вършиме това което желаете, когато желаете.
3. Ежедневен фокус
Третият табиет, който предопределя триумфа на хората в по-късните им години, е да са непрекъснато фокусирано.
Да сте фокусирани значи да живеете в сегашния миг, изцяло осъзнати и ангажирани с каквото и да вършиме сега. Става въпрос за освобождение от минали съжаления и бъдещи паники и просто фокусиране върху тук и в този момент.
4. Изграждат мощни обществени връзки
Психологията от дълго време акцентира значимостта на обществените връзки за цялостното ни богатство. Същият принцип важи и за тези, в 60-те си години и по-късно. Те схващат цената на поддържането на позитивни взаимоотношения.
Поддържането на обществени връзки обезпечава прочувствена поддръжка, бори се с възприятието на самотност и изолираност и даже способства за физическото здраве. Изследванията демонстрират, че хората със мощни обществени контакти са склонни да живеят по-дълго, имат по-ниски равнища на тревога и меланхолия и даже имат по-силна имунна система.
Може за започнете, като се свързвате постоянно с другари или членове на фамилията. Присъединете се към клубове или групи, които споделят вашите ползи. Не забравяйте, че става дума за основаване на смислени задължения с хората към вас и не подценявайте трансформиращата мощ на мощните обществени връзки.
5. Приемат неуспеха
Хората, които са сполучливи през 60-те си години и по-късно, имат друга позиция. Те виждат неуспеха не като спънка, а като ходило към триумфа.
Те схващат, че неуспехът е част от процеса. Това е опция да се научат, да порастват и да се усъвършенстват. Те не разрешават на страха от неуспех да ги задържи; вместо това те го прегръщат, знаейки, че това е най-хубавият преподавател, който могат да изискат.
10 навика, с които богатите икономисват пари, които бедните и хората от междинна класа не практикуват
Предпочитат да заплащат за избрани услуги, с цел да имат време за по-важни неща
6. Благодарни са
Друг добър табиет, практикуван от тези, които съумяват в по-късните си години, е култивирането на отношение на признателност. Те са признателни за огромните победи, несъмнено, само че правят оценка и дребните неща. Този табиет на признателност усилва цялостното им благополучие и благоденствие.
Има доста психически проучвания, които поддържат това. Проучванията демонстрират, че изразяването на признателност може да усили възприятието на благополучие, да усъвършенства физическото здраве и даже да укрепи взаимоотношенията.
Започнете с водене на дневник на благодарността, където всеки ден записвате три неща, за които сте признателни.
7. Намират си цел и пристрастеност
Намирането на личната цел и пристрастеност е основополагащо за пълностоен живот, без значение от възрастта.
Намирането на вашата цел не значи безусловно, че би трябвало да извършите трагични промени в живота си. Може да бъде толкоз просто, като да отделите повече време за вашите занимания или да станете доброволец за идея, която ви интересува. Ключът е да участвате в действия, които са в сходство с вашите полезности и ви радват.
8.Приемат провокациите
Животът е непредвидим. Предизвикателствата, неуспехите и разочарованията са неизбежни. Но това, което отличава сполучливите хора, е способността им да се възстановят от тези компликации.
Те се изправят лице в лице с тях и се учат, като употребяват опита, с цел да са по-силни. Да продължите напред е ключ към просперитета на всяка възраст.
1. Учене през целия живот
Един от най-разпространените привички на хора, които се отличават след 60-те им години и по-късно е, че те в никакъв случай не стопират да учат.
Те схващат, че растежът не стопира, когато се доближи избрана възраст. Стремят се да научат нещо ново, без значение дали е ново умеене, нов език или даже нова рецепта. Тази непрекъсната жадност за познания поддържа мозъците им заети.
Но не става въпрос единствено за придобиване на нови умения или познания. Ученето през целия живот значи да бъдеш любопитен и безпристрастен. Става въпрос за разбирането, че без значение на какъв брой години сте, постоянно има какво ново да откриете.
2. Дават приоритет на здравето и упражненията
Даването на приоритет на вашето здраве и физическите извършения може да направи забележителна разлика в способността ви да постигнете повече по-късно в живота. Колкото по-добра е физическата ви форма, толкоз по-способни ще бъдете да вършиме това което желаете, когато желаете.
3. Ежедневен фокус
Третият табиет, който предопределя триумфа на хората в по-късните им години, е да са непрекъснато фокусирано.
Да сте фокусирани значи да живеете в сегашния миг, изцяло осъзнати и ангажирани с каквото и да вършиме сега. Става въпрос за освобождение от минали съжаления и бъдещи паники и просто фокусиране върху тук и в този момент.
4. Изграждат мощни обществени връзки
Психологията от дълго време акцентира значимостта на обществените връзки за цялостното ни богатство. Същият принцип важи и за тези, в 60-те си години и по-късно. Те схващат цената на поддържането на позитивни взаимоотношения.
Поддържането на обществени връзки обезпечава прочувствена поддръжка, бори се с възприятието на самотност и изолираност и даже способства за физическото здраве. Изследванията демонстрират, че хората със мощни обществени контакти са склонни да живеят по-дълго, имат по-ниски равнища на тревога и меланхолия и даже имат по-силна имунна система.
Може за започнете, като се свързвате постоянно с другари или членове на фамилията. Присъединете се към клубове или групи, които споделят вашите ползи. Не забравяйте, че става дума за основаване на смислени задължения с хората към вас и не подценявайте трансформиращата мощ на мощните обществени връзки.
5. Приемат неуспеха
Хората, които са сполучливи през 60-те си години и по-късно, имат друга позиция. Те виждат неуспеха не като спънка, а като ходило към триумфа.
Те схващат, че неуспехът е част от процеса. Това е опция да се научат, да порастват и да се усъвършенстват. Те не разрешават на страха от неуспех да ги задържи; вместо това те го прегръщат, знаейки, че това е най-хубавият преподавател, който могат да изискат.
10 навика, с които богатите икономисват пари, които бедните и хората от междинна класа не практикуват
Предпочитат да заплащат за избрани услуги, с цел да имат време за по-важни неща
6. Благодарни са
Друг добър табиет, практикуван от тези, които съумяват в по-късните си години, е култивирането на отношение на признателност. Те са признателни за огромните победи, несъмнено, само че правят оценка и дребните неща. Този табиет на признателност усилва цялостното им благополучие и благоденствие.
Има доста психически проучвания, които поддържат това. Проучванията демонстрират, че изразяването на признателност може да усили възприятието на благополучие, да усъвършенства физическото здраве и даже да укрепи взаимоотношенията.
Започнете с водене на дневник на благодарността, където всеки ден записвате три неща, за които сте признателни.
7. Намират си цел и пристрастеност
Намирането на личната цел и пристрастеност е основополагащо за пълностоен живот, без значение от възрастта.
Намирането на вашата цел не значи безусловно, че би трябвало да извършите трагични промени в живота си. Може да бъде толкоз просто, като да отделите повече време за вашите занимания или да станете доброволец за идея, която ви интересува. Ключът е да участвате в действия, които са в сходство с вашите полезности и ви радват.
8.Приемат провокациите
Животът е непредвидим. Предизвикателствата, неуспехите и разочарованията са неизбежни. Но това, което отличава сполучливите хора, е способността им да се възстановят от тези компликации.
Те се изправят лице в лице с тях и се учат, като употребяват опита, с цел да са по-силни. Да продължите напред е ключ към просперитета на всяка възраст.
Източник: money.bg
КОМЕНТАРИ