Как да разберем дали имаме нужда от витамини и хранителни добавки за коса?
Ако сме стигнали досега, в който косата ни наподобява тъжна, значи към този момент сме търсили какви ли не решения, само че няма изгода от тях. И най-често попадат едни и същи думи - витамини. Хората приказват за тях все едно са вълшебно хапче, което ще спре косопада за една седмица, само че истината не е тъкмо такава. Истината е, че витамините работят, само че единствено когато ги одобряваме рационално и поредно, другояче няма резултат.
Най-важни са биотинът, цинкът, хапчетата от група B и желязото. Понякога няма смисъл да тъпчем организма си с всичко едновременно, тъй като може не всичко да е уместно точно за нас. Ако храната, която одобряваме е бедна, а стресът е огромен, никакви няма да ни оказват помощ. Всичко се върти към салдото.
Колко време е нужно, с цел да подействат витамините за коса?
Това е оня миг, в който всички се отхвърлят, тъй като нямат задоволително самообладание за мечтаните резултати. Купуваме си кутия, пием две седмици, виждам в огледалото и не виждаме резултат, само че хапчетата не работят по този метод. Те са мудни, упорити и желаят неизменност от нас. Косата пораства по сантиметър на месец, тъй че смяната идва чак след два-три месеца. Звучи доста, само че желае самообладание. С коя храна да подпомогнем:
Яйца - богати са на биотин и белтъчини;Риба - съдържа омега-3 и капсули с добавка D, които подхранват скалпа;Зелени зеленчуци - желязо и витамин C, идеални за напредък на косата;Ядки и семки - цинк и капсули със суплемент Е, пазят косата от изтощение;Пълнозърнести храни - дават сила и хапчета от група B.Teзи неща звучат впечатляващо, само че правят чудесна работа. Ако желаеме бърз резултат, не е допустимо. Трябва да ги пием с храна, с цел да се усвоят и наложително да ни ги пропущаме. Всички тези капсули за коса работят кумулативно - колкото по-дълго и непрекъснато ги употребяваме, толкоз по-бързо може да си осигурим здрава и гъста коса, показват от аптеки Мирабел.
Кога обаче е време да посегнем към хранителни добавки за коса?
Някои организми обичат естествените източници, а добавките го оферират. Има миг, в който към този момент не оказва помощ нищо - ядем по учебник, спим добре, а продължава да пада. Тогава идва ред на, тъй като това не са просто витамини, а по-концентрирани формули с минерали, аминокиселини и други субстанции.
Колаген, кератин, хиалуронова киселина - това са неща, които подхранват косъма от вътрешната страна. Хранителни суплементи са потребни, когато тялото има дефицит. И тук има една значима измама - няма идентични резултати за всички. На един му работят за два месеца, на различен - след половин година банкет. Това не е съревнование, където се борим да сме първи, тъй като тялото си има личен темп и си желае друго време, предлагат от аптеки Мирабел.
Как да изберем положителни хранителни добавки за коса?
Тук става забавно, тъй като всеки производител обича да твърди, че тъкмо неговите хранителни добавки за коса са най-хубавите. Обещанията са огромни, опаковките лъскави по тази причина е елементарно да се излъжем. Истината обаче е, че би трябвало да гледаме състава. Биотин, колаген, витамин D, цинк - това е класиката, която си заслужава.
Ако вътре има доста суплементи, ароматизатори или оцветители, добре е просто да ги подминем. Една добра хранителна добавка не би трябвало да звучи като десерт, а като поддръжка за организма. За всичко би трябвало самообладание косата не е изключение, тъй като няма да се промени за седмица, само че след време ще видим - по-малко косми на четката, по-лесно разресване, нови дребни косъмчета, повече искра и повече живот.
Как да покажем грижа на косата и да забележим резултат?
Истината е, че това е нещо, което не обича бързи решения. Витамините ни дават основата, от което се нуждае, а питателните добавки работят като поддръжка, която има потребност от възобновяване. Постоянството е ключът - постоянна грижа, верни суплементи и самообладание правят работа от всяка скъпа реклама. Когато стартираме да виждаме искра, мощ и напредък, усещаме, че всяка минута грижа си е коствала.
Малките ежедневни привички могат да я трансфорат в същински индикатор за здраве и внимание към себе си. Когато се грижим вярно, косата ни отвръща и тогава започваме да се гордеем с резултатите, които идват от същинска любов и изпитание. Всичко, което реализираме с витамините и питателните добавки е удовлетворяващо.
Съветваме ви да прочетете и тази публикация за и по какъв начин да изберем?
*публикация
