Храните, които водят до подпухването на лицето сутрин
Ако се разсъните сутринта и видите в огледалото непознато и подпухнало лице, това значи, че водите вреден метод на живот. Всъщност аргументите могат да бъдат доста, а от време на време те се комбинират и резултатът е, че изглеждате ужасяващо. Ето някои от най-честите:
Прекалявате със сладкото
Сладките неща, които обичаме да похапваме, са нездравословни освен за фигурата ни, а и за типа на кожата. Рафинираните въглехидрати понижават е ластичността на кожата и в случай че прекалявате с тях, не се учудвайте, че се събуждате с подпухнало лице. Затова би трябвало да се намалите бонбоните и тортите. Подсладените газирани питиета също не са за предпочитане.
iStock/Getty Images
Алкохол
Алкохолът води до бързо стареене, по този начин се появяват преждевременни бръчки, подутина , дехидратация , зачервяване и загуба на колаген.
Ако сте в млада възраст, следите от вчерашното препиване изчезват бързо. Но с течение на годините прекаляването със спиртните питиета от ден на ден се отразяват неподходящо на положението на лицето заран.-->
Консервирани мариновани зеленчуци
Тези храни съдържат доста сол и захар , а когато консумираме прекомерно доста сол, тялото страда от дехидратиране. Това води до подпухнала и набръчкана кожа.
Дневната норма не би трябвало да надвишава 3 грама сол, само че при горещо време натриевият хлорид е извънредно значим, по тази причина се позволяват даже до 25 грама да се приема сол на ден.
iStock/Getty Images
Полуготови артикули
Полуготовите артикули съдържат доста сол, захар, консерванти и други вредни съставни елементи. Много по-добре е да отделите време и да приготвите същите храни, само че със личните си ръце и артикули с потвърден генезис.
Бързо хранене
Много по-често се храним бързо и апропо. Това освен усилва риска от качване на килограми, само че и води до редица здравословни проблеми, в това число и неприятен тип на кожата. Старателното дъвчене ще спомогне храната да доближи до стомаха в по-готова форма за храносмилане, като по този метод ще усвоите повече от потребните субстанции в нея.
И още:
Прекалявате със сладкото
Сладките неща, които обичаме да похапваме, са нездравословни освен за фигурата ни, а и за типа на кожата. Рафинираните въглехидрати понижават е ластичността на кожата и в случай че прекалявате с тях, не се учудвайте, че се събуждате с подпухнало лице. Затова би трябвало да се намалите бонбоните и тортите. Подсладените газирани питиета също не са за предпочитане.
iStock/Getty Images Алкохол
Алкохолът води до бързо стареене, по този начин се появяват преждевременни бръчки, подутина , дехидратация , зачервяване и загуба на колаген.
Ако сте в млада възраст, следите от вчерашното препиване изчезват бързо. Но с течение на годините прекаляването със спиртните питиета от ден на ден се отразяват неподходящо на положението на лицето заран.-->
Консервирани мариновани зеленчуци
Тези храни съдържат доста сол и захар , а когато консумираме прекомерно доста сол, тялото страда от дехидратиране. Това води до подпухнала и набръчкана кожа.
Дневната норма не би трябвало да надвишава 3 грама сол, само че при горещо време натриевият хлорид е извънредно значим, по тази причина се позволяват даже до 25 грама да се приема сол на ден.
iStock/Getty Images Полуготови артикули
Полуготовите артикули съдържат доста сол, захар, консерванти и други вредни съставни елементи. Много по-добре е да отделите време и да приготвите същите храни, само че със личните си ръце и артикули с потвърден генезис.
Бързо хранене
Много по-често се храним бързо и апропо. Това освен усилва риска от качване на килограми, само че и води до редица здравословни проблеми, в това число и неприятен тип на кожата. Старателното дъвчене ще спомогне храната да доближи до стомаха в по-готова форма за храносмилане, като по този метод ще усвоите повече от потребните субстанции в нея.
И още:
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ