Слушалките помагат за отслабване
Ако се огледате в близост, неизбежно ще видите хора, които слушат музика със слушалки. Австралийски експерт обаче твърди, че този известен във всекидневието предмет има едно неподозирано приложение - в битката против непотребните килограми, написа в. "Дейли остарял ".
Дейвид Фулър, специалист по затлъстяване от Австралия, споделя, че слушалките са основни за отслабването.
Експертът регистрира, че 70 % от австралийците се провалят в опитите си да се отърват от непотребните килограми. Борейки се с спомагателното тегло, хората постоянно се впускат в действия, които ги затрудняват или отегчават, и не могат да се придържат към тях в дълготраен проект - да вземем за пример постоянни визити в залата за фитнес или тренировки с личен инструктор.
"В отчаянието си мнозина просто хвърлят парите си напразно, защото не им е занимателно, и в последна сметка се отхвърлят и се отдават на предходните си нездравословни навици ", споделя Фулър.
Според специалиста казусът има едно просто решение - искащите да отслабнат да избират извършения, които са им "по сърце ", и да ги вършат със слушалки.
"Предишни изследвания са посочили, че слушането на музика по време на тренировки покачва удоволствието от тях, както и интензитета им, вследствие на което се отслабва по-успешно ", изяснява Дейвид Фулър.
Използването на слушалки също така пречи на трениращите човеци да се разсейват в диалози с другари в залата за фитнес или парка, които също пречат на битката им с непотребните килограми, добавя специалистът.
Дейвид Фулър, специалист по затлъстяване от Австралия, споделя, че слушалките са основни за отслабването.
Експертът регистрира, че 70 % от австралийците се провалят в опитите си да се отърват от непотребните килограми. Борейки се с спомагателното тегло, хората постоянно се впускат в действия, които ги затрудняват или отегчават, и не могат да се придържат към тях в дълготраен проект - да вземем за пример постоянни визити в залата за фитнес или тренировки с личен инструктор.
"В отчаянието си мнозина просто хвърлят парите си напразно, защото не им е занимателно, и в последна сметка се отхвърлят и се отдават на предходните си нездравословни навици ", споделя Фулър.
Според специалиста казусът има едно просто решение - искащите да отслабнат да избират извършения, които са им "по сърце ", и да ги вършат със слушалки.
"Предишни изследвания са посочили, че слушането на музика по време на тренировки покачва удоволствието от тях, както и интензитета им, вследствие на което се отслабва по-успешно ", изяснява Дейвид Фулър.
Използването на слушалки също така пречи на трениращите човеци да се разсейват в диалози с другари в залата за фитнес или парка, които също пречат на битката им с непотребните килограми, добавя специалистът.
Източник: novini.bg
КОМЕНТАРИ