Ако се чудите какво мислят хората за вас или защо

Ако се чудите какво мислят хората за вас или за какво не сте постигнали своите цели, то може би би трябвало да подобрите прочувствената си просветеност, твърдят от сайта  Inc .

Джон Д. Майер и Питър Саловей, психолози от Йейлския университет, в началото вкарват термина прочувствена просветеност, с цел да опишат разбирането, че всички ние имаме разнообразни характери, стремежи и потребности, както и разнообразни способи за проявление на нашите страсти. За да се ориентираме сполучливо в този свят на страсти са ни нужни добра информираност и проницателност.

Емоционалната просветеност ни разрешава да развием и да се фокусираме над умения, които да ни оказват помощ да разберем хората по-добре, да реализираме мечтаните триумфи и да направляваме страстите си.

Това са четири техники, които могат да ви бъдат от полза в развиването на вашата прочувствена просветеност.

1.Наблюдавайте, с цел да се научите на почитание

Да наблюдавате себе си или другите може да ви помогне да се научите на почитание. Ако желаете да подобрите прочувствената си просветеност, анализирайте метода, по който се държите с останалите.

Изграждате ли  мнението си, преди да сте наясно с всички обстоятелства? Веднага ли преценявате човек, на база на необятно публикувани стандарти? Или пък отделяте време и старания, преди да си създадете окончателната си визия.

Опитайте се да се поставите на мястото на другия и бъдете отворени към неговите визии и потребности.Това ще ви помогне да изградите нов светоглед и да откриете аргументи за почитание на другите от вас.

2. Слушайте и се учете 

Един от най-важните детайли при развиването на прочувствената просветеност е да се научите да не бързате със своята реакция и да „ изслушвате “ дейно както вербалните по този начин и невербалните известия.

Това значи да наблюдавате езика на тялото, жестовете и всички външни признаци на страст, само че най-много да покажете невзискателност, до момента в който някой различен приказва.Смирението може да бъде отлично качество. То не демонстрира липсва убеденост или самочувствие, а ви разрешава да бъдете по-концентрирани и спокойни, до момента в който слушате.

Въпросът е да се даде късмет на хората да приказват и да бъдат чути, до момента в който вие се фокусирате над това, което имат да кажат. Да се учите и да признавате техните усеща и мисли, без значение дали сте съгласни с тях.

3. Опознайте себе си

Емоционалната просветеност стартира със самоосъзнаването. Трябва да вникнете в себе си и да откриете своята еднаквост, преди да може да споделяте дейно и да изградите мощни и смислени връзки. Започнете с разбирането на личните си страсти.

Прочетете целия текст в Мениджър Нюз.