Неочаквано откритие: Отказът от социалните мрежи може да е вреден Новини
Ако нещо е нездравословно за вас, разумно е да се откажете от него и доста хора ще се съгласят с това. Общоприето е, че би трябвало да се дистанцирате от всичко, което не е потребно. Тази аксиома обаче, както се оказва, не важи за обществените мрежи. Въпреки многочислените предизвестия на специалистите и изследванията, сочещи отрицателните последствия от несъразмерното превозване на времето пред екрана, цялостното отбягване на приложенията може да не е най-ефективното решение. Едно ново изследване предлага друга позиция по този въпрос.
Според работата, осъществена в Университета на Британска Колумбия, неочакваното прекъсване на потреблението на обществените мрежи може да няма предстоящите позитивни изгоди за психологичното здраве. )
Проучването, оповестено в Journal of Experimental Psychology: General, в което са взели участие членове на катедрата по логика на психиката от този университет, открива, че по-обмисленият метод към потреблението на обществените медии може да бъде по-продуктивен от цялостното заличаване на сметки и приложения.
Проучването събра 393 участници на възраст сред 17 и 29 години и ги раздели на три групи: контролна, въздържателна и подготвителна. Контролната група траяла да употребява обществените медии както нормално, групата на въздържателите ги изоставила изцяло, а групата на обучаемите получи препоръки по какъв начин да взаимодейства по-съзнателно с платформите. )
Както показва професорът по логика на психиката и водещ създател на проучването Амаури Миками, учените постоянно преувеличават негативното влияние на обществените медии. Изследователският екип се е опитал да разбере дали това е цялостната картина, или дали верният метод на взаимоотношение със обществените медии може да докара до смяна. Ето за какво е обърнато особено внимание на сравняването на резултатите на групите на въздържателите и на проучващите.
„ Както се очакваше, участниците в групата на въздържателите доста понижиха времето, прекарано в обществените медии “, заяви StudyFinds. - Но и проучвателната група също е понижила потреблението на обществени медии спрямо контролната група, макар че не е била категорично инструктирана да го прави. Самоосъзнаването на правилата на потребление на обществените медии естествено е довело до по-селективен метод. " Изследователите разпознават два разнообразни пътя, водещи до по-добри взаимоотношения със обществените медии.
Противно на общоприетото разбиране, групата на въздържателите не всеки път се е представяла по-добре след присъединяване си в изследването. Да, участниците в групата на въздържателите оповестяват за понижаване на депресията и тревогата, само че не и за смяна в възприятието за самотност. В същото време участниците в проучваната група оповестяват за понижаване на възприятието за самотност и страха от пропускане на нещо значимо (FOMO). Това разрешава на откривателите да заключат, че когато се употребяват рационално, обществените медии могат да бъдат потребен инструмент за поддържане на обществени връзки.
Хората, които изцяло са се отказали от обществените медии, са изгубили опцията да се свързват с другари, което е довело до възприятие на изолираност. Тези, които ги употребявали по-съзнателно, съумели да понижат времето, прекарано в гледане на наличие от известни персони и блогъри, като в същото време поддържали виртуална връзка с околните си. )
Пълният отвод от обществените медии може да се окаже непотребен или даже неосъществим.
Според Statista през 2023 година към пет милиарда души ще употребяват обществени медии, а през 2024 и 2025 година броят им ще нарасне. Промяната на одобрен табиет, който се е трансформирал в част от метода на живот, е предизвикателство за толкоз доста хора.
Според Миками обаче в множеството случаи това не е належащо. „ За доста хора цялостното отричане от обществените медии не е реалистично “, акцентира той, което е в унисон с резултатите от изследването.
В резюме, изоставянето на обществените платформи може да понижи напрежението, обвързван със основаването на деликатно селекциониран онлайн имидж измежду младежите. А цялостното занемаряване на обществените медии може да прекъсне значими контакти със фамилията и приятелите, като провокира възприятие на самотност. Ако сте дейни в обществените медии, коства си да се концентрирайте върху поддържането на действителна връзка с тези, на които държите, а освен да преглеждате каналите.
Според работата, осъществена в Университета на Британска Колумбия, неочакваното прекъсване на потреблението на обществените мрежи може да няма предстоящите позитивни изгоди за психологичното здраве.
Проучването, оповестено в Journal of Experimental Psychology: General, в което са взели участие членове на катедрата по логика на психиката от този университет, открива, че по-обмисленият метод към потреблението на обществените медии може да бъде по-продуктивен от цялостното заличаване на сметки и приложения. Проучването събра 393 участници на възраст сред 17 и 29 години и ги раздели на три групи: контролна, въздържателна и подготвителна. Контролната група траяла да употребява обществените медии както нормално, групата на въздържателите ги изоставила изцяло, а групата на обучаемите получи препоръки по какъв начин да взаимодейства по-съзнателно с платформите.
Както показва професорът по логика на психиката и водещ създател на проучването Амаури Миками, учените постоянно преувеличават негативното влияние на обществените медии. Изследователският екип се е опитал да разбере дали това е цялостната картина, или дали верният метод на взаимоотношение със обществените медии може да докара до смяна. Ето за какво е обърнато особено внимание на сравняването на резултатите на групите на въздържателите и на проучващите. „ Както се очакваше, участниците в групата на въздържателите доста понижиха времето, прекарано в обществените медии “, заяви StudyFinds. - Но и проучвателната група също е понижила потреблението на обществени медии спрямо контролната група, макар че не е била категорично инструктирана да го прави. Самоосъзнаването на правилата на потребление на обществените медии естествено е довело до по-селективен метод. " Изследователите разпознават два разнообразни пътя, водещи до по-добри взаимоотношения със обществените медии.
Противно на общоприетото разбиране, групата на въздържателите не всеки път се е представяла по-добре след присъединяване си в изследването. Да, участниците в групата на въздържателите оповестяват за понижаване на депресията и тревогата, само че не и за смяна в възприятието за самотност. В същото време участниците в проучваната група оповестяват за понижаване на възприятието за самотност и страха от пропускане на нещо значимо (FOMO). Това разрешава на откривателите да заключат, че когато се употребяват рационално, обществените медии могат да бъдат потребен инструмент за поддържане на обществени връзки.
Хората, които изцяло са се отказали от обществените медии, са изгубили опцията да се свързват с другари, което е довело до възприятие на изолираност. Тези, които ги употребявали по-съзнателно, съумели да понижат времето, прекарано в гледане на наличие от известни персони и блогъри, като в същото време поддържали виртуална връзка с околните си.
Пълният отвод от обществените медии може да се окаже непотребен или даже неосъществим. Според Statista през 2023 година към пет милиарда души ще употребяват обществени медии, а през 2024 и 2025 година броят им ще нарасне. Промяната на одобрен табиет, който се е трансформирал в част от метода на живот, е предизвикателство за толкоз доста хора.
Според Миками обаче в множеството случаи това не е належащо. „ За доста хора цялостното отричане от обществените медии не е реалистично “, акцентира той, което е в унисон с резултатите от изследването.
В резюме, изоставянето на обществените платформи може да понижи напрежението, обвързван със основаването на деликатно селекциониран онлайн имидж измежду младежите. А цялостното занемаряване на обществените медии може да прекъсне значими контакти със фамилията и приятелите, като провокира възприятие на самотност. Ако сте дейни в обществените медии, коства си да се концентрирайте върху поддържането на действителна връзка с тези, на които държите, а освен да преглеждате каналите.
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ