Ако не полагаме грижи за себе си, процесът на стареене

Ако не поставяме грижи за себе си, процесът на стареене може да настъпи доста по-рано, в сравнение с в реалност го чакаме. Има някои нездравословни привички, типични за множеството хора, които би трябвало да бъдат изменени, с цел да имаме сила, да се усещаме и изглеждаме добре. Ето кои са те.

Отказ от сладко – добре е да го ограничите, само че не и да го спрете изцяло, тъй като това стресира организма и води след себе си последици. Може да употребявате заместите на захарта, които са по-здравословни, и с тях да приготвяте сладкиши.

Стрес – когато се нагърбвате с доста задания едновременно, когато в главата и в дома ви е цялостен безпорядък, когато проявявате прекомерна емоционалност, това води до струпване на непотребен стрес, който ви състарява и вреди. Важно е да внесете естетика във вътрешния и във външния си свят, с цел да се чувствате в мир със себе си.
Без пари за скъпи кремове, рецепта за лице без бръчки!
Изключително значимо е за кожата да бъде усърдно ексфолирана, с цел да пада мъртвата кожа, да се почистват порите и да се изглажда лицето...

Неправилна стойка – доста е значимо да стоите изправени и да вървите по същия метод. Обърнете си внимание и коригирайте стойката си, до момента в който е време. В противоположен случай може да получите болки в цялото тяло.

Пиене със сламка – надали бихте предполагали, само че това е нездравословен табиет. Когато си поръчате сок или друга напитка в заведение или си приготвите такава вкъщи, не я пийте със сламка. Позицията на устните, която се получава при консумирането през сламка, води до формиране на бръчици. Същият резултат се получава при пушенето.

Диети – в случай че не знаете каква диета е подобаваща за вас, можете единствено да си навредите с отхвърли от избрана група храни. Гладуването и диетите не са метод за намаляване, а за разболяване. Може да получите бръчки от тях.

Безсъние – в случай че не успявате да си набавяте задоволително сън, освен ще се състарите прибързано, а и ще навредите на здравето си. Безсънието води до стрес и отмалялост. Освен състаряване, може да качите и килограми, а това да навреди на самочувствието ви и да ви докара до депресивно положение.
Бръчките демонстрират проблеми с разнообразни елементи от организма
Бръчките зависят освен от възрастта на хората, само че и от вида на тяхната кожа, демонстрира ново проучване, представено от БГНЕС. При хората...

Слънцезащита – както през лятото, по този начин и през зимата е значимо да ползвате артикули, които защищава кожата и косата от слънчевите лъчи.

Спане по лице – по този начин притискате лицето си към възглавницата, което би могло да бъде причина за формиране на бръчки. Добре е да спите по тил съгласно експертите.

Гледане на телевизия – потвърдено е, че този нездравословен табиет съкратява живота, защото се счита за водене на затънал метод на живот.

Отопление с уреди – изсушава кожата и косата, което може да ви състари. Радвайте се на естествената топлота от слънцето, а зимата не прекалявайте с уредите за отопление. Може да си купите овлажнител за въздух.