Как да спрете беленето на кожата при слънчево изгаряне
Ако кожата ви е почнала да се лющи след слънчево изгаряне, има неща, които можете да извършите, с цел да спрете утежняването. Колкото и изкушаващо да е, не белете лющещата се кожа. Вместо това я оставете да се отлепи от тялото ви сама и пробвайте тези препоръки.
Сухата и лющеща се кожа нормално е показателна за увреждане на външния пласт на кожата (епидермиса) вследствие на слънчево изгаряне.
В по-редки случаи беленето на кожата може да демонстрира нарушаване на имунната система или друго здравно положение. Ако вашата белеща се кожа не е обвързвана със слънчево изгаряне, целесъобразно е да се консултирате с вашия доктор, преди да опитате каквото и да е домашно лекуване.
Ето няколко оферти за облекчение на беленето на кожата след слънчево изгаряне.
1. Вземете болкоуспокояващо
Обмислете потреблението на болкоуспокояващо без рецепта (OTC), като ибупрофен или аспирин.
Тези медикаменти оказват помощ за облекчение на възпалението и зачервяването, породени от слънчево изгаряне, и могат да обезпечат облекчение от свързаната с това положение болежка.
2. Използвайте успокоителен противовъзпалителен крем
Използвайте местен противовъзпалителен крем, като алое вера или кортизонов крем, върху изгорената от слънцето кожа.
Като опция, в случай че не сте алергични към аспирин, можете да стриете няколко таблетки на прахуляк и да ги смесите с малко количество вода, с цел да създадете паста. Нанесете тази паста върху изгорените от слънцето области на тялото.
Избягвайте да употребявате кремове на петролна или маслена основа, защото те могат да задържат топлината и евентуално да влошат слънчевото изгаряне и пилинг.
За да запазите влагата, хидратирайте кожата си незабавно след къпане, до момента в който е още влажна. Това оказва помощ да се запечата влагата и да се насърчи заздравяването.
3. Вземете хладна вана
Вземете хладна вана с вода малко под хладка температура, с цел да облекчите дискомфорта от слънчевото си изгаряне и да предотвратите по-нататъшно лющене на кожата.
Ако кожата ви има мехури и се лющи, най-добре е да избягвате да се къпете, защото това може да докара до пръсване на мехурите и утежняване на лющенето.
При къпане се въздържайте от потреблението на сапуни или масла за баня, защото те могат да влошат лющенето на кожата ви.
4. Бъдете нежни с кожата си
Избягвайте да триете кожата си с забрадка след къпане. Това може да утежни беленето на кожата.
5. Направете студен компрес
За да осигурите облекчение и да предотвратите белене, деликатно нанесете студен и мокър компрес върху кожата си за дълготрайност от 20 до 30 минути.
Не забравяйте да избягвате да прилагате лед непосредствено върху кожата си, защото това може да докара до в допълнение раздразнение.
6. Останете хидратирани
За да предотвратите прекалено лющене, е значимо да поддържате кожата си хидратирана по време на етапа на възобновяване от слънчевото изгаряне. Уверете се, че пиете най-малко 2 литра вода дневно. Това ще помогне за понижаване на пилинга и ще насърчи хидратацията.
7. Покриите засегнатите места
Защитете белещата се кожа от по-нататъшно увреждане, като я държите покрита с тънки облекла от лека материя или доста тъничък пласт слънцезащитен крем със SPF 45 или по-висок.
Колко време трае беленето?
Обикновено лющенето на кожата стартира към три дни след слънчево изгаряне. Процесът на белене нормално стопира, откакто изгарянето е изцяло заздравяло, което може да отнеме към седем дни при леки изгаряния.
Въпреки това е извънредно значимо да бъдете бдителни за признаци на тежко изгаряне, в това число:
- Мащабни мехури или мощно лющене, обхващащи обилни области от тялото ви, като целия тил.
- Наличие на тресчица или настинка.
- Чувство за замаяност или дезориентация.
Ако наблюдавате някой от тези тежки признаци на изгаряне, е належащо неотложно да потърсите здравна помощ.
Заключение
Слънчевите изгаряния, в това число тези с по-малка тежест, могат да нанесат забележителна щета на кожата ви. Те доста покачват риска от евентуално рак на кожата и форсират процеса на стареене.
За да отбраните кожата си, от значително значение е да вземете превантивни ограничения като носене на защитно облекло и нанасяне на слънцезащитен крем. Освен това минимизирайте директното излагане на слънце, като прекарвате време навън рано заран и вечер, когато слънцето е в най-ниската си точка в небето.
