Ако искате да отслабнете, кардиотренировките няма да са ви достатъчни.

Ако желаете да отслабнете, кардиотренировките няма да са ви задоволителни. Необходимо е създаване на здрава и постоянна мускулна маса, която да способства за изгарянето на мастната тъкан и непотребните натрупвания от мазнини по тялото. Това е изключително значимо с придвижване на възрастта, тъй като загубата на муску...

Прочетете целия текст »