Проучване: видеоигрите намаляват стреса – дори и да има сцени с насилие
Ако играете видеоигри с часове дневно, не слушайте тези, които подлагат на критика заниманието ви — тъй като учените споделят, че то може дейно да понижи напрежението.
Ново изследване удостовери, че няма значение дали играта е нападателна или не. Екип, управителен от откривателя Гари Вагенер, взе за основа A Plague Tale: Requiem. Учените са предиздвикали участници да преминат през следен стрес и по-късно да играят — по време на нападателните моменти на играта и назад. Резултатите посочили: и в двата случая равнището на физиологичен стрес спада. Дори самите играчи не постоянно да са го осъзнавали.
В изследването са взели участие 82 души на възраст от 18 до 40 години, 42 от които дами. Повечето към този момент са били осведомени с игрите и са прекарвали 4-5 часа седмично в това начинание. Преди да седнат пред геймпада, всички участници са попълнили SECPT — добре прочут тест за предизвикателство на стрес, при който човек би трябвало да потопи ръката си в ледена вода (~4°C) за три минути под наблюдението на откривател, който му задава спомагателни въпроси. След това всички са били разграничени на две групи: едната е играла подиуми с принуждение от „ A Plague Tale: Requiem “, а другата е играла спокойни подиуми.
По време на наблюдението учените са употребявали ЕКГ и са събирали проби от слюнка, с цел да измерят равнищата на кортизол (хормон на стреса) и са раздавали на играчите въпросници. Самите участници са казвали, че са чувствали повече напрежение по време на най-напрегнатите моменти. Според физиологичните индикатори обаче и двете групи са показали понижаване на напрежението след 25 минути.
„ Тази дисоциация сред самооценяваните и физиологичните реакции на напрежението допуска, че хората може да преценят неправилно личното си положение на възбуденост “ — заключават създателите на проучването.
Възможно е напрегнатите подиуми да са се усещали по-трудни или по-интензивни за играчите, тъй че са си помислили, че са по-стресирани, в сравнение с в действителност са били.
Plague Tale: Requiem е приключенска игра за братя и сестри, претърпели чумата във Франция. В проучването е употребена особено, което е разрешило сравняване на въздействието на сцените с друга прочувствена активност — от бойни дейности до тихи сюжетни моменти. Но откривателите акцентират, че резултатите не могат да бъдат автоматизирано систематизирани за всички игри.
Интересното тук е, че резултатите са в сходство с огромни изследвания: 89% от геймърите показват, че видеоигрите им оказват помощ да облекчат напрежението. Играта дава чувство за надзор, достижение, разпръскване от рутината — всичко това понижава тревогата. Но несъразмерната пристрастеност, неналичието на сън, токсичността в интернет — в противен случай, скапват резултата. Както и жанрът: бързите надпревари или PvP могат да дадат не по-малко стрес, в сравнение с успокояващите. Така че в този момент с чиста съвест можете да отворите топ игрите, които предизвикват психологичното здраве и понижават напрежението.
