Няколко причини за постоянното усещане за подут корем
Ако постоянно се чувствате подути – това може и да не е единствено тъй като сте изяли спомагателна порция десерт.
На мнозина се е случвало да преядат с храна, а тогава имаме чувството, че стомахът ни напряко ще се пръсне. Въпреки че подуването е извънредно постоянно срещано събитие, признаците надалеч не са приятни и от време на време могат да бъдат сигнален знак за доста по-сериозен проблем.
Въпреки че медикаментите без рецепта могат да оказват помощ за попречване на метеоризма и болката, вие не лекувате главната причина за казуса, който съгласно един специалист се предизвиква от една малко известна причина.
Доктор Джени Ле е известен доктор, която постоянно разгласява наличие в TikTok.
„ Понякога незадоволителното или постоянното хранене може да докара до отичане. Това е по този начин, тъй като червата в действителност изразходват доста сила, с цел да контрахират, с цел да изкарат изпражненията на открито, “ сподели тя.
Медицинският специалист добави, че в случай че ядете „ хронично ниско “ количество калории или не задоволително – тялото ви може да няма нужната сила за този развой. „ Когато нямате храна, червата нямат причина да се свиват. Но в случай че по-късно приемете огромно количество храна, те се свиват повече - което може да докара до отичане. "
Д-р Ле също по този начин предизвестява, в случай че следвате диета с високо разтворими фибри, цялостна със здравословни храни като плодове и зеленчуци, само че към момента имате запек - евентуално не пиете задоволително вода, с цел да помогнете изхождането. Тези със заседнала работа също може да имат подобен проблем, защото физическото придвижване предизвиква изпражненията да минават през червата, което още веднъж може да докара до отичане на корема.
Според NHS (здравната работа във Великобритания) най-честата причина за отичане е съществуването на доста газове в червата. Препоръчва да се ядат храни с високо наличие на фибри, да се вършат постоянни извършения, да се дъвче със затворена уста и да се пие доста вода, с цел да се облекчат неприятните признаци.
Добре е да се ограничи пиенето на газирани питиета, алкохол и кофеин, както и модифицирани, сладки и пикантни храни. Избягвайте изобилното хранене късно вечер преди лягане и не консумирайте храна, към която знаете, че имате нетърпимост. Трябва да посетите персонален доктор, в случай че се отнася някое от следните:
- Имате отичане от три седмици или повече
- трансформирали сте диетата си, само че към момента се чувствате подути
- имате повръщане, диария, запек, загуба на тегло или кръв в изпражненията
- постоянно се чувствате подути, повече от 12 пъти за един месец
- мъчно ви е да се движите и правите ежедневните действия заради подуването на корема
Превод: GlasNews.bg
На мнозина се е случвало да преядат с храна, а тогава имаме чувството, че стомахът ни напряко ще се пръсне. Въпреки че подуването е извънредно постоянно срещано събитие, признаците надалеч не са приятни и от време на време могат да бъдат сигнален знак за доста по-сериозен проблем.
Въпреки че медикаментите без рецепта могат да оказват помощ за попречване на метеоризма и болката, вие не лекувате главната причина за казуса, който съгласно един специалист се предизвиква от една малко известна причина.
Доктор Джени Ле е известен доктор, която постоянно разгласява наличие в TikTok.
„ Понякога незадоволителното или постоянното хранене може да докара до отичане. Това е по този начин, тъй като червата в действителност изразходват доста сила, с цел да контрахират, с цел да изкарат изпражненията на открито, “ сподели тя.
Медицинският специалист добави, че в случай че ядете „ хронично ниско “ количество калории или не задоволително – тялото ви може да няма нужната сила за този развой. „ Когато нямате храна, червата нямат причина да се свиват. Но в случай че по-късно приемете огромно количество храна, те се свиват повече - което може да докара до отичане. "
Д-р Ле също по този начин предизвестява, в случай че следвате диета с високо разтворими фибри, цялостна със здравословни храни като плодове и зеленчуци, само че към момента имате запек - евентуално не пиете задоволително вода, с цел да помогнете изхождането. Тези със заседнала работа също може да имат подобен проблем, защото физическото придвижване предизвиква изпражненията да минават през червата, което още веднъж може да докара до отичане на корема.
Според NHS (здравната работа във Великобритания) най-честата причина за отичане е съществуването на доста газове в червата. Препоръчва да се ядат храни с високо наличие на фибри, да се вършат постоянни извършения, да се дъвче със затворена уста и да се пие доста вода, с цел да се облекчат неприятните признаци.
Добре е да се ограничи пиенето на газирани питиета, алкохол и кофеин, както и модифицирани, сладки и пикантни храни. Избягвайте изобилното хранене късно вечер преди лягане и не консумирайте храна, към която знаете, че имате нетърпимост. Трябва да посетите персонален доктор, в случай че се отнася някое от следните:
- Имате отичане от три седмици или повече
- трансформирали сте диетата си, само че към момента се чувствате подути
- имате повръщане, диария, запек, загуба на тегло или кръв в изпражненията
- постоянно се чувствате подути, повече от 12 пъти за един месец
- мъчно ви е да се движите и правите ежедневните действия заради подуването на корема
Превод: GlasNews.bg
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ