Експлозивният гняв може да е признак за нещо сериозно
Ако постоянно имате епизоди на избухлив яд, то евентуално не става дума единствено за неприятен темперамент. Честите гневни прояви би трябвало да бъдат лекувани.
Всички ние губим хладнокръвие най-малко един път в живота си. Знаете възприятието. Гневът завладява вашите мисли, вашата тирада и вашите дейности. Чувствате се отвън надзор. Знаете ли, че има физиологична причина да се чувствате по този начин? В моменти на избухлив яд в действителност имате краткотрайна загуба на схващане. Умът ви се фиксира за офанзива. Чувствате голямо предпочитание да нанесете някаква щета.
По време на ядосан изблик мозъкът ви се изключва, а звярът във вас се разсънва. Това е дивата страна, от която хората в никакъв случай не са се отказали изцяло. Мнозина съумяват да овладяват тези инстинкти, които излизат на показ единствено в най-екстремни условия. Други " превъртат " изцяло, когато някой не е склонен с тях.
" Не действайте, когато сте гневни; то е като да влезете в морето по време на стихия. " — Томас Фуллер
Ако избухвате постоянно, това част от характера ви ли е? Може би някои хора просто изпитват усложнение да управляват гнева си? Всички знаем, че има хора, които са по-емоционални от другите. Но доколко това държание е обикновено? В кой миг то се трансформира в признак на някакво разстройство?
Експлозивен яд
Гневът идва от два съществени източника. Единият е страхът под всякаква форма (обикновен боязън, безпокойствие, паника и суматоха, наред с други), другият е незадоволеност. Може би не се чувствате удобно със себе си, не постигате задачите си или нещата не се развиват по този начин, както бихте желали.
Ако постоянно сте ядосани, то вие може би се придържате към някои неправилни убеждения, които ви карат да интерпретирате действителността по плашещ и дистресиращ метод. Ето някои от тези убеждения:
- Лесно мога да бъда засегнат от другите: Това ви кара да реагирате яростно на всеки лек симптом на отрицание или отменяне.
- Другите би трябвало да вършат това, което е най-хубаво за моето благоденствие и потребности: когато те вършат неща, които опонират на това, което мислите, чувствате или желаете, вие ставате нетолерантни.
- Никакви спънки не трябва да застават на пътя на това, което желая: Ако срещнете някакъв тип спънка, вие " яхвате метлата ".
- Другите би трябвало да четат мислите ми и да са наясно с моите усеща: в случай че те не ви схванат незабавно или не вземат под внимание вашите страсти, вие го чувствате като офанзива.
- Не мога да призная, че се усещам фрустриран, нито пък би трябвало да го върша: Само слабите хора го вършат. Винаги би трябвало да съм мощен, макар че това ме прави извънредно обезпокоителен.
Цикълът на яростта
Експлозивният яд е резултат от насъбрано безпокойствие или боязън. Ако не обърнете внимание на леките раздразнения, те стартират да загниват и от ден на ден зачестяват във времето. Всичко стартира с лек дискомфорт. Той може да бъде към себе си, към някой различен или към света като цяло. Вие не отделяте време, с цел да анализирате гнева си, просто го оставяте да мине.
С течение на времето идентифицирате дискомфорта, само че не го изразявате или не го управлявате. Може би си мислите, че времето ще го облекчи или просто би трябвало да продължите напред. Но нещата не се трансформират, тъй че стартирате да се чувствате ядосани; да вършиме груби или саркастични мнения, или да живеете в отричане.
Въпреки всичко това въпреки всичко не можете да обърнете изключително внимание на неуместната обстановка. Опитвате се да я игнорирате или да се дистанцирате. Това обаче не работи. В момента, в който нещо ви задейства, вие избухвате. Вие губите надзор над гнева си и това води до нов цикъл от спорове и гняв.
Интермитентно избухливо разстройство
Интермитентно избухливо разстройство е психологично положение, характеризиращо се с чести прояви на избухлив яд. Хората с ИЕР имат интензивни реакции, които са диспропорцинални на съответните обстановки. От психиатрична позиция, то се класифицира като нарушаване на импулсния надзор. Тази група включва клептомания, пристрастяване към хазарта и пиромания, наред с останалите.
Хората, които страдат от това разстройство, имат къси прояви на яд. По време на тези прояви те се усещат облекчени и/или щастливи, само че изпитват разкайване няколко минути по-късно. Те нормално чупят предмети или стават физически нападателни към другите. Самият задействащ фактор не е от изключително значение. Тези хора нормално имат високи равнища на тревога.
Ако се върнем към първичния въпрос, в случай че някой постоянно избухва за тривиални неща и става нападателен, той явно има потребност от професионална помощ. Това не е въпрос на темперамент, а по-сериозен проблем, който би трябвало да бъде адресиран, с цел да не докара до съществени последици.
Framar.bg
