Експерт назова най-вредния алкохол
а тези, които не желаят изцяло да се откажат от алкохола, известният диетолог и специалист по здравето на червата доктор Дарил Джофре споделя своите рекомендации за най-хубавите и най-лошите алкохолни питиета за цялостното здраве на индивида.
Коя напитка не предизвиква доста щета, само че от коя би трябвало да стоите надалеч, разкрива New York Post.
Кой алкохол е повече или по-малко безвреден?
Д-р Джофре разкри, че джинът е обичаният му избор за здравословен алкохол. Той изясни, че екстрактът от хвойна е минимум киселинният алкохол с рН 7, което го прави по-близо до неутрално от по-киселите питиета като вино или бира, които са приблизително сред 3 и 4.
„ Това по-високо pH го прави по-щадящ за стомаха и по-малко евентуално да наруши киселинно-алкалния баланс на тялото ви “, сподели специалистът.
Освен това джинът е без захар, " което е от решаващо значение за отбягване на нездравословните резултати от скоковете на кръвната захар и минимизиране на възпалението. "
Въпреки това, не би трябвало да употребявате коктейли на основата на джин, защото добавките нормално съдържат доста захар и калории.
Но за какво джинът е потребен?
Проучванията демонстрират, че плодовете от хвойна, крайъгълният камък на джина, имат подмладяващи свойства с помощта на високото си наличие на антиоксиданти.
Тези антиоксиданти освен укрепват клетките, само че също по този начин усъвършенстват притока на кръв и оказват помощ за изхвърлянето на токсините от червата, поддържайки цялостното здраве на храносмилането. Според диетологът на звездите, противовъзпалителните съединения в плодовете на хвойната също са известни с това, че се борят с оксидативния стрес и усъвършенстват здравето на кожата.
Кой алкохол е най-лошият?
Но има неприятни вести за ценителите на бирата. Според доктора бирата е най-лошият избор за пиянство. Този алкохол ще ви аргументи мощен махмурлук заран.
„ Бирата съчетава висока киселинност, глутен, захар и странични артикули от ферментацията, което я прави храносмилателна и метаболитна злополука “, сподели той.
Бирата се прави от ферментирали зърна като ечемик, пшеница и царевица. Много от тези зърнени храни съдържат глутен, източник на инфектиране, стомашно-чревно раздразнение и ужасяващото пропускливо черво.
За тези, които са чувствителни към глутен, бирата ще отслаби чревната лигавица, причинявайки редовно инфектиране с течение на времето, което е обвързвано с доста хронични болести. Процесът на варене също оставя след себе си конгенери, химически странични артикули от ферментацията, които усилват махмурлука и натоварват повече черния дроб.
Бирата постоянно съдържа консерванти и добавки, които в допълнение усилват възпалението, нарушават здравето на червата и ви карат да се чувствате по-зле на идващия ден.
*Източник:
Коя напитка не предизвиква доста щета, само че от коя би трябвало да стоите надалеч, разкрива New York Post.
Кой алкохол е повече или по-малко безвреден?
Д-р Джофре разкри, че джинът е обичаният му избор за здравословен алкохол. Той изясни, че екстрактът от хвойна е минимум киселинният алкохол с рН 7, което го прави по-близо до неутрално от по-киселите питиета като вино или бира, които са приблизително сред 3 и 4.
„ Това по-високо pH го прави по-щадящ за стомаха и по-малко евентуално да наруши киселинно-алкалния баланс на тялото ви “, сподели специалистът.
Освен това джинът е без захар, " което е от решаващо значение за отбягване на нездравословните резултати от скоковете на кръвната захар и минимизиране на възпалението. "
Въпреки това, не би трябвало да употребявате коктейли на основата на джин, защото добавките нормално съдържат доста захар и калории.
Но за какво джинът е потребен?
Проучванията демонстрират, че плодовете от хвойна, крайъгълният камък на джина, имат подмладяващи свойства с помощта на високото си наличие на антиоксиданти.
Тези антиоксиданти освен укрепват клетките, само че също по този начин усъвършенстват притока на кръв и оказват помощ за изхвърлянето на токсините от червата, поддържайки цялостното здраве на храносмилането. Според диетологът на звездите, противовъзпалителните съединения в плодовете на хвойната също са известни с това, че се борят с оксидативния стрес и усъвършенстват здравето на кожата.
Кой алкохол е най-лошият?
Но има неприятни вести за ценителите на бирата. Според доктора бирата е най-лошият избор за пиянство. Този алкохол ще ви аргументи мощен махмурлук заран.
„ Бирата съчетава висока киселинност, глутен, захар и странични артикули от ферментацията, което я прави храносмилателна и метаболитна злополука “, сподели той.
Бирата се прави от ферментирали зърна като ечемик, пшеница и царевица. Много от тези зърнени храни съдържат глутен, източник на инфектиране, стомашно-чревно раздразнение и ужасяващото пропускливо черво.
За тези, които са чувствителни към глутен, бирата ще отслаби чревната лигавица, причинявайки редовно инфектиране с течение на времето, което е обвързвано с доста хронични болести. Процесът на варене също оставя след себе си конгенери, химически странични артикули от ферментацията, които усилват махмурлука и натоварват повече черния дроб.
Бирата постоянно съдържа консерванти и добавки, които в допълнение усилват възпалението, нарушават здравето на червата и ви карат да се чувствате по-зле на идващия ден.
*Източник:
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ