6 полезни плода при висок холестерол
6 потребни плода при висок холестерол
Плодовете са храна, която е значимо да консумираме всеки ден, а има и такива, които са извънредно потребни за холестерола. Холестеролът е липид, нужен на тялото за построяването на здрави кафези на всички тъкани.
Холестеролът обаче може да има както позитивни,
по този начин и негативни резултати върху тялото ви според от типа, който се натрупва в организма. Чували сме наименованията добър и неприятен холестерол.
За положителния холестерол се счита, че поддържа здравето на вашите кафези,
до момента в който неприятният се натрупва в артериите, увеличавайки риска от сърдечни болести, в това число инфаркт. Въпреки че има някои негативни резултати, холестеролът е значим за вашето тяло.
Високите равнища на холестерол също могат да бъдат нездравословни и животозастрашаващи.
Начинът ни на хранене е в основата на това да поддържаме здравословни равнища на холестерола.
Тъй като плодовете са храна, която е значимо да консумираме всеки ден, вижте в галерията ни кои с изключение на нар, оказват помощ за контрола на LDL или неприятния холестерол.
За плодове като къпини, малини, сини боровинки и ягоди е известно,
че намаляват равнищата на холестерола в кръвта в тялото, като предотвратяват окисляването на LDL холестерола. Горските плодове имат и малко захари и калории, само че са доста богати на антиоксиданти.
Горски плодове
За плодове като къпини, малини, сини боровинки и ягоди е известно, че намаляват равнищата на холестерола в кръвта в тялото, като предотвратяват окисляването на LDL холестерола. Горските плодове имат и малко захари и калории, само че са доста богати на антиоксиданти.
Ананас
Сочният свеж ананас ни обезпечава бромелаин. Той е главно съединяване, за което е известно, че може да разгражда отлаганията на холестерол в артериите.
Това прави ананаса един от най-полезните плодове за възстановяване на кръвообращението,
понижаване на риска от сърдечни болести, дължащи се на отлагания на холестерол в кръвния поток. Също по този начин, ананасът топи непотребните килограми.
Плодовете са храна, която е значимо да консумираме всеки ден, а има и такива, които са извънредно потребни за холестерола. Холестеролът е липид, нужен на тялото за построяването на здрави кафези на всички тъкани.
Холестеролът обаче може да има както позитивни,
по този начин и негативни резултати върху тялото ви според от типа, който се натрупва в организма. Чували сме наименованията добър и неприятен холестерол.
За положителния холестерол се счита, че поддържа здравето на вашите кафези,
до момента в който неприятният се натрупва в артериите, увеличавайки риска от сърдечни болести, в това число инфаркт. Въпреки че има някои негативни резултати, холестеролът е значим за вашето тяло.
Високите равнища на холестерол също могат да бъдат нездравословни и животозастрашаващи.
Начинът ни на хранене е в основата на това да поддържаме здравословни равнища на холестерола.
Тъй като плодовете са храна, която е значимо да консумираме всеки ден, вижте в галерията ни кои с изключение на нар, оказват помощ за контрола на LDL или неприятния холестерол.
За плодове като къпини, малини, сини боровинки и ягоди е известно,
че намаляват равнищата на холестерола в кръвта в тялото, като предотвратяват окисляването на LDL холестерола. Горските плодове имат и малко захари и калории, само че са доста богати на антиоксиданти.
Горски плодове
За плодове като къпини, малини, сини боровинки и ягоди е известно, че намаляват равнищата на холестерола в кръвта в тялото, като предотвратяват окисляването на LDL холестерола. Горските плодове имат и малко захари и калории, само че са доста богати на антиоксиданти.
Ананас
Сочният свеж ананас ни обезпечава бромелаин. Той е главно съединяване, за което е известно, че може да разгражда отлаганията на холестерол в артериите.
Това прави ананаса един от най-полезните плодове за възстановяване на кръвообращението,
понижаване на риска от сърдечни болести, дължащи се на отлагания на холестерол в кръвния поток. Също по този начин, ананасът топи непотребните килограми.
Източник: flashnews.bg
КОМЕНТАРИ