Защо диетата не работи
5 вероятни аргументи за какво диетата не работи
Чудили ли сте се в миналото за какво диетата не работи, откакто неведнъж пробвате нов проект и не виждате резултати? Диетата нормално следва ограничаващ проект, при който се чувствате като лишени и в следствие жадувате неразрешените храни още повече. Ако в миналото сте се отказвали от нещо, ще откриете, че тялото ви желае това още повече. Проучванията демонстрират, че по-голямата част от хората на диета не съумяват да я съблюдават заради тази причина. Последствието нормално е човек, който се усеща като несполучлив и се връща към неприятните привички.
Строг длан
Следването на непоколебим хранителен проект не е занимателно и това е една от аргументите диетата да не работи. Ако следвате непоколебим проект, ще усетите, че желаете храната, която е отвън вашата диета, още повече. Следването на непоколебим проект е една от многото аргументи диетата да не работи.
Лишения
Когато сте на диета, може да се почувствате лишени, когато вечеряте на открито, до момента в който се взирате в менюто, търсейки най-здравословния избор. В последна сметка може да тръгнете в противоположната посока и да извършите неприятен избор на храна. Така че, когато вечеряте на открито, за какво не поръчате умерено?
Нямате Баланс
Чувствате се като битка в живота си и вашата диета ви изправя през ръба? Ако постигнете баланс в живота си и се научите да ядете една палачинка вместо четири, парче брауни вместо поднос и насочите това към всички аспекти на живота си, ще постигнете баланс.
Липса на сила
Ако сте на диета без въглехидрати и ви липсва сила, източникът може да е в неналичието на гориво. Диетата може да има противоположен резултат и да ви накара да се почувствате летаргични заради отнемане от храна. Така че водете здравословен метод на живот, вместо да вършиме краткотрайна диета като стадий от живота си.
Научете се да не се изкушавате в случай че желаете диетата ви да работи
Когато сте на диета, където и да отидете, наподобява има прелъщение. Във фитнеса има смутита с високо наличие на захар, на работа има непрекъснати празненства с торта и понички, тъй че какво би трябвало да извършите? Научете се да водите здравословен метод на живот, носете си плод и в случай че желаете торта, хапнете единствено една хапка!
Научете са живеете умерено и да имате баланс във всичко. Тренирайте волята си и по този начин множеството неща, с които ще се захващате ще са сполучливи.
Инфо: https://diet.allwomenstalk.com/ https://pixabay.com/
