5-те най-често срещани мита за алкохола: учени ги развенчават
5-те най-често срещани мита за алкохола: специалисти разкриват истината за нощните питиета, лекуването на махмурлук, аленото вино и други
Отношението на хората към алкохола може би се трансформира – по-младите хора пият доста по-малко, а доста хора като цяло преоценяват дали даже дребните порции алкохол в действителност си заслужават възможните вреди за здравето им.
Но това не значи, че няма доста неща, които хората към момента не схващат вярно във връзка с пиенето на алкохол.
Yahoo Life помоли специалисти да развенчаят някои от най-големите легенди и културни правила, в които хората към момента имат вяра по отношение на алкохола и хипотетичните му изгоди – и някои от тях може да ви изненадат!
Мит № 1: Чаша алено вино е потребна за сърцето
Ако сте вярвали в този мит, не бихме ви винили. В продължение на десетилетия изследванията твърдяха, че аленото вино има изгоди за здравето на сърцето, в това число по-нисък риск от сърдечни болести. И освен аленото вино се смяташе за полезно; години наред общоприетото разбиране беше, че умереното пиянство на алкохол – което значи до едно пиво дневно за дамите или до две напитки дневно за мъжете – е освен безвредно, само че и оказва помощ да живеете по-дълго. Но както демонстрират последните проучвания, алкохолът евентуално няма никакви изгоди за здравето, а изследванията, които твърдяха, че има, използваха неправилни данни.
5-те най-често срещани мита за алкохола: учени ги развенчават 16.08.24 23:26 Страховита панорама! Хиляди акули са видяни на дъното на океана, образуващи гъст „ килим “ с телата си (ВИДЕО) 16.08.24 22:53 Революционна вест!: Учените направиха пробив в постигането на телепортация 16.08.24 22:38 ИЗВЪНРЕДНО!: Адска злополука в столичния квартал „ Младост “, кола се заби в метростанция (СНИМКИ) 16.08.24 22:23 Самолет се разруши в Средиземно море, водачът почина (ВИДЕО) 16.08.24 22:07Хората, които пият умерено, нормално имат и голям брой други здравословни привички, които им оказват помощ да живеят по-дълго – и съгласно специалистите точно този здравословен метод на живот, а не алкохолът, евентуално е повода за дълголетието им.
„ Те могат да контролират приема на алкохол и да избегнат развиването на разстройство, обвързвано с използването на алкохол “, споделя Джордж Ф. Куб, шеф на Националния институт за корист с алкохол и алкохолизъм (NIAAA) пред Yahoo Life за умерените потребители на вино. „ Те са склонни да спортуват повече, да печелят повече пари и да посещават по-често лекари. Тези фактори, свързани с метода на живот, основават илюзията, че виното по някакъв метод е отговорно за изгодите за здравето. “
Ресвератролът, вещество, което се съдържа в аленото грозде и затова в аленото вино, е известно със своите противовъзпалителни и богати на антиоксиданти свойства. Но Джесика Маркъс, регистриран диетолог диетолог, споделя пред Yahoo Life, че доказателствата в поддръжка на концепцията, че аленото вино оказва помощ за попречване на сърдечни болести, са „ много слаби “.
„ Изследванията на ресвератрола са правени върху мишки и би трябвало да се пие доста алено вино, с цел да се получи лечебното количество – над 100 чаши! – тъй че това явно не е безапелационен мотив “, споделя тя.
Мит № 2: Вечерната напитка преди лягане ще ви помогне да заспите
„ Вечерната напитка “ – или алкохолна напитка, която се пие преди лягане, с цел да ви помогне да заспите – е позната от епохи. Терминът се употребява най-малко от началото на XVIII в. като дръзка заигравка с дословните нощници, които хората са слагали преди лягане, с цел да се стоплят. Но, уви, сходно на доста медицински наставления от XVIII в., научните данни са опровергани. Куб споделя, че въпреки питието преди лягане в началото да улеснява заспиването, в последна сметка то води до „ по-малко време за оздравителен сън с мудни талази и ранно пробуждане. “
Катрин Кийс, професор по епидемиология в Columbia Mailman School of Public Health, прибавя: „ От десетилетия наред знаем, че потреблението на алкохол нарушава съня и че потреблението на алкохол преди лягане е обвързвана с по-ниско качество на съня, повече нощни събуждания и по-висок сърдечен темп по време на сън. “
Мит № 3: Запознаването на децата с виното по време на вечеря ще им помогне да имат здравословно отношение към алкохола, когато пораснат
Седнете на доста фамилни трапези във Франция или Италия и евентуално ще откриете младежи, които отпиват вино дружно с родителите си. Американците от дълго време считат, че европейците са разбрали всичко, що се отнася до алкохола: любуват се, само че не прекаляват с него, и го показват на децата като „ част от културата “, тъй че да не е такава оригиналност, когато пораснат – което, както мнозина допускат, води до по-малко препиване. Но се оказва, че не всичко е идеално оттатък океана.
„ Макар че доста хора показват страни като Франция като образец за това по какъв начин разрешаването на хората да пият алкохол в ранна възраст по някакъв метод защищава от прекалено пиянство, в реалност повече младежи се напиват във Франция, в сравнение с в Съединените щати “, споделя Куб.
По думите му проучванията демонстрират, че по-ранната приложимост на алкохол е обвързвана с по-голяма възможност от развиване на алкохолно разстройство, даже когато алкохолът е обезпечен от възрастен вкъщи; а децата, чиито родители им разрешават да пият или даже да отпиват алкохол у дома, са по-склонни да пият прекалено отвън дома.
Кийс прибавя, че изследвания в редица страни поддържат концепцията, че възрастта на първото пиянство е обвързвана с развиването на по-късни проблеми с алкохола.
„ Знаем, че колкото по-рано някой се запознае с алкохола, без значение от културата, в която се намира, толкоз по-вероятно е да развие проблеми с алкохола по-късно “, споделя Кийс. „ Насърчаваме хората във всички контексти да отсрочват използването на алкохол колкото е допустимо по-дълго. “
Мит № 4: Напитката ще ви стопли в студения ден
С края на лятото и рухването на температурите на мода стават есенните и празничните коктейли, предопределени да ви стоплят. Но специалистите споделят, че тази пивка напитка в действителност няма да ви донесе огромно облекчение.
„ Алкохолът кара кръвоносните съдове в кожата да се уголемяват, предизвиквайки заблуда за топлота, до момента в който главната телесна температура в действителност се намалява “, споделя Куб. Тази „ заблуда за топлота “ може да докара до по-рисково държание, като да вземем за пример да не се облечете добре или да останете на открито прекомерно дълго. Разбира се, опиянението може да ви накара да се чувствате по-еуфорични, тъй че може да забравите, че ви е студено, или това да не ви тормози толкоз доста “, прибавя Кийс. „ Но това няма да ви стопли. “
Мит № 5: Методът „ чеп – чеп избива “
Ако в миналото сте се почерпили с „ Блъди Мери “ или „ Мимоза “ след пиянска вечер, може елементарно да се присъедините към схващането, че коктейлите за късна закуска могат да подействат като тоник против махмурлук и се допуска, че идва от остарялото поверие, че можеш да излекуваш заболяване, като използваш малко от нещото, което ти е навредило преди всичко.
Но Куб изяснява, че въпреки прибавянето на повече алкохол да успокоява краткотрайно някои признаци, то единствено удължава времето, което ще ви е належащо, с цел да се възстановите от махмурлука, и може да усили нарушаванията във вниманието, шофирането и двигателната съгласуваност.
„ Лекуването на махмурлука с алкохол в последна сметка ще докара и до още по-голям махмурлук “, споделя той. „ За да предотвратите махмурлука по време на нощно излизане, пийте постепенно и на цялостен корем и се пробвайте да пиете чаша вода на всяка алкохолна напитка, която консумирате.
Източник – Yahoo.com/Превод:SafeNews
Още вести четете в: Живот За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News