28 лунен ден е един от онези дни, когато не

28 лунен ден е един от тези дни, когато не е нужно да обременявате организма си с храна. По-добре да се въздържате от преяждане. Опитайте се даже да намалите нормалното количество употребявана храна. От тежката храна, най-вече от месото, мощно се предлага да се откажете.

Нежелателно да се употребяват полуфабрикати, мазнини, пържени храни, сладкиши и всевъзможни печива. Опитайте се да минете на здравословна диета и тялото ви ще ви благодари с чудесно самочувствие и здраве.

Ако решите да извършите разтоварващ ден, пробвайте се да започнете да пиете единствено пресни плодови сокове от самото начало. Алтернативно, можете да добавите към диетата зеленчуци и плодове. 

Препоръчително – салата от зеле и моркови, чушки и домати, билкови чайове, прясно изцедени сокове. Като вид може да сварите зеленчуците.

Жива храна на деня – Копър  

Възстановява зрението; оказва помощ при колики в стомаха; отличен антиоксидант; предотвратява стареенето; уголемява сърдечните съдове и намалява холестерола; усилва лактацията при кърмачки; понижава възпалението в бъбреците; лекува стоматит; отстрани нервността и възприятието на боязън.

ЛЮТИКА С ДОМАТИ

Продукти : 2 глави кромид лук, 15 пиперки, 2 червени домата, 5-6 лютиви чушчици, 5 супени лъжици растително масло, 2 супени лъжици оцет, магданоз 1/2 връзка,  сол на усет.

Приготвяне : Лукът се нарязва, посолява се и се поставя в дървена гаванка.

Прибавят се пиперките, опечени, обелени и нарязани на ситно и се счукват дружно с лука.

Към получената пюреобразна примес се прибавят доматите, обелени и нарязани на едро, и се чукат, до момента в който се смачкат.

Накрая се прибавят опечените, обелени и почистени от семето лютиви пиперки, нарязани на дребно, ситно нарязаният магданоз, растителното масло и оцетът. Сместа се посолява на усет и се разбърква добре.

Полезно: Копърът облекчава умората, напрежението от сложни и тежки условия. Променя визията за казуса, прави го незабележим, самоотминаващ във времето.